科學家:降低體溫能延長壽命
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轉述:
科學家最近發現降低老鼠體溫能延長它們的壽命。這項發現為人類老化研究帶來新的發展方向。
科 學家在幾十年前已經發現,把哺乳動物的卡路里攝取量減少三分之一後,能降低它們的體溫並能把它們的壽命延長40%,科學家把這個方式取名為卡路里限制機制 (Calorie restriction)。但是科學家們不知道的是,它們的壽命延長是由於進食量的減少還是體溫下降的緣故。

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只看到洗頭掉頭髮,有沒看到心臟血管開始在堵了
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轉述:
梅襄陽醫生的健康講座~~
影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。
我們先從脂肪探討起,假如你們家有女兒,你有沒有注意到她
幾歲開始發育?
我常常到學校去演講,現在的小學生平均在4年級就開始發育了,
大約是9歲10歲左右,
再回想我們這一代,那時的女孩子幾歲開始發育?
都是在國中以後13/14歲才開始發育的 ,
為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳?
我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。
現代的女孩這麼早就發育了,是不是好現象?不是啊!
所以我們看現代的國中生
是不是臉上長了一大堆東西,一般家長以為這就是青春期,
那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長?
我跟各位講,看到小孩子長東西,就馬上做兩點推論:
1. 肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的,然後從大便拉掉,對不對?
但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素,肝臟來不及過濾了。
2. 或是肝臟已經壞掉了,所以只好從皮膚作替代性的排除,
否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能 。
所以現在你們有沒有看報紙,有小孩8個月小小年紀就得到肝癌。
你們有沒有想 過為什麼?我跟各位講,你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。
什麼叫作脂溶性毒素
,就是所謂的飽和性脂肪酸,如動物的油脂,牛油、豬油..等。
還有一種油是大家都疏忽的,叫TFAS,或反式鍵結脂肪酸,
它是什麼油呢?
就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。
這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。
還有我們去吃韓國烤肉時,旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡
所包的都是這種油脂。
這種油在料理時好香喔,以前以為這種油比奶油還營養,
結果幾十年下來,發現
不得了,發現它是經由加工處理過的,它的結構在化學上
是呈反式的鍵結,它比真正的
奶油要毒上 好幾百倍,Time雜誌在幾個月前就已經公布出來了,
這種油在自然界是不存在的
也就是說在自然情況下,人體是無法處理消化這種油脂的。
一吃下去馬上對肝臟產生傷害,而且還會破壞人體細胞膜,
造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。
結果大家都不知道,你們家小孩愛吃麵包,臉上就長個麵包臉;
更何況有些媽媽根本就不做飯的,整個家庭都是外食的,
那你們想想,外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油?
所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧!
他 的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。
要是你們家長還不把它當成一回事,那你們要注意啊!
油脂會堵塞毛囊,
男子年紀輕輕20幾歲就開始洗頭掉頭髮,開始要迎接禿頂時代。
有些太太會問,那我和我的先生都吃一樣的東西,
為什麼只有我的先生會掉頭髮,
而我不會?
那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同,
女生是不是每個月都有一次月經啊,
女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外,
所以當然只有你們的先生會掉頭髮。
而男孩的脂溶性無法由下面排除出去,就是所謂的雄性禿」。
而我們只看到洗頭掉頭髮,有沒看到心臟血管開始在堵了?
腦血管在堵了 ?
這樣就知道了吧,為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。
再來,這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡,
慢慢造成所謂的退化性關節炎,
這些人只 要一稍微吃油脂,關節就開始痛、手就開始麻起來了,百試不爽。
再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統,
你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病,
包括糖尿病,
所以爸爸糖尿病、兒子也有糖尿病,不要就以為是遺傳,
是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。
所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低,
很多病患的血糖都可以恢復正常。
所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢?
所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名,
你們從小有沒有告訴你,那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生
有沒有告訴你,沒有啊!
難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差,
那就很奇怪了,
為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西,
你們為什麼要吃。
【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。
你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎?
你吃幾粒?你呢?答案原來是四粒。
醫師說時傳來 一本台灣翻譯的醫學書籍,
指著上面的例子。
「我從前肯定是超標的,早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋,
方便又有營養嘛。
因為從來沒有人告訴我,吃蛋無益。」
以上的獨白,出現在一個健康講座上,說話人是梅襄陽,台灣牙醫。
他每逢一三五看病,二四六做免費演講,
宣傳健康飲食防癌之道。
聽他的演講,總覺得有濃厚的傳道意味。
癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化,他惡之如魔鬼。
演講中經常引述的
《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》,
就是他的聖經。
多一 個人加入組成防「癌長鏈」民間組織,就是他的救贖。
不為什麼,只因為他曾經受過此苦。
三十三歲那年,風華正茂的梅醫師(台灣是如此稱呼)
證實患上肝癌,同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。
只有三公分大的腫瘤,叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。
醫師也是人,他當時想的也是:「這些怎麼會發生在我身上?」
冷靜下來後,他檢視了生平所學,審查了個人的生活習慣。
六年來,從不斷的資料蒐集和整理當中,領悟到癌的真諦。
「癌細胞是什麼?是你的死敵?你錯了。」
在講座上,他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護:
「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它,
通通都不對。
因為它之所以變成癌細胞,都是因為維護你,
為了裹 住體內過量的毒素,自我犧牲。」
我們身體有太多毒素
「你知道嗎 ?肝臟是我們身體的化工廠,
所有脂肪類或脂溶性毒素,都要經過肝臟過濾。
太多毒素過濾不了,就會進入血液,然後從皮膚上排出來。
現在的小孩子到五六歲,臉上就花斑斑的,
就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」
聽著梅醫師這麼迫切的語氣,頓時讓人感到呼吸窒息,什麼!
現代人吃得實在太糟糕了!
身為癌症康復者的他,反而精神奕奕,比起很多四十新中年後生得多。
到底,他憑什麼走過來?「就是飲食。」
這六年來,他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉,
改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等,
只吃一頓正餐,
經歷過兩次大排毒反應,硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。

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日本禪宗高僧富澤知芳大師,提個馬鈴薯鮮汁療法,有顯著的神奇藥效。
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馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效:
一、 防治癌症,抑制癌細胞生長
二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、 恢復體力,增強體質,提高免疫和自癒能力。
五、 恢復眼睛疲勝,消除眼睛乾燥,令雙眼亮麗。
六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、 排除體內毒素,美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、 根治便秘,痔瘡,根治口臭、胃酸、減低月經痛。
特點:沒有任何副作用,高營養健康食品,迅速吸收和排毒,令食慾增加,補氣恢復體力。
材料:新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿蔔、蘋果各一個。每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁,即榨即飲,切勿存放。
注意:馬鈴薯發芽處要切除,以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
重症患者,每天下午五時空腹時再飲一次。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐,
以免胃液被稀釋,影響消化力。必須天天飲用不間斷,輕症三週見效。重症三個月見效。
有效病來:

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(網友鄭又瑋投稿)
經過約一年的觀察及回溯過去八年的客戶績效,筆整理出了幾種失敗者的特質。這些客戶可能會賺錢,但絕對會賠錢。希望藉由他人失敗的經驗,作為你我處事修身之參考:
第一種失敗人格:經常抱怨者
這 類客戶不會看見事情的一體兩面,也不會衡量好處與壞處,而都是注意壞的一面。例如抱怨台灣沒有投資環境,抱怨就業市場不公平,抱怨定存利率太低,連動債時 間太長,投資有風險….等。這種人沒有能力掌握全局,而試圖藉著否定一件事來告訴自己這件事情已經被掌握。例如:不懂投資股市,則抱怨台股都被不法人士操 作,藉著否定台股來催眠自己可以掌握這件事。(不是我不會,而是環境不好)。因此,遇到陌生的新事物,則是什麼都不好,什麼都不用瞭解。最後,這種人也沒 有什麼機會。

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這關係到你我下一代的未來
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文╱陳津穗
屬於草莓族的兒子即將退伍,最後一次放假,一進家門就說:「買輛車給我吧!下禮拜,我要開車回部隊領退伍令。」役期近兩年,能安然而退,身為父親,按說該高興才對,沒想到我卻心情低沉,思前想後,久久無法回應他的請求。
記得送他入伍時,耳提面命他注意言行,軍令如山,不得輕忽,他卻不改輕佻地說:「國家靠我去救,一定毀了!」我殷切期待,他經歷軍隊磨練,可能會較成熟穩健,事實上依然故我,不禁長嘆,難道這就是所謂一輩子的牽掛?

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健 康 新 知 — 1
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轉述: 廖 良 南 藥師 2006.11.10.
■ 請列印、存檔,並轉寄給其他追求健康的伙伴。
如果其他伙伴也希望收到健康新知,請他們將姓名、行動、電子信箱等,用簡訊或網路傳送給廖藥師,謝謝!
Q1. 痛風可以喝核酸飲品嗎?
核酸的原料是海鮮類,普林會比較高,如果嚴重痛風應避免。(請先看健康Q&A P.130)
但畢竟痛風(請看健康物語 P.273)是一種代謝症候群,遵守「健康金三角」才是根治的辦法,禁食各種重要食物就能改善嗎?
恐怕只會營養不良吧!如果只是尿酸比較高,只喝1杯應無大礙。
Q2. 什麼是楓糖漿尿症?
楓糖漿尿症(Maple Syrup Urine Disease,MSUD) 是一種先天基因缺陷的罕見疾病,氨基酸代謝異常而須終身嚴格控制飲食,包括豆類、蛋類、肉類、堅果類等都不能食用,否則會因無法代謝這些食物所產生的有機 酸,而造成腦細胞損傷影響智力。台灣約有30名病患,這種疾病只能控制病情,無法痊癒。
身體有三種支鏈胺基酸需代謝(白胺酸、異白胺酸、頡胺酸),代謝過程中需要「支鏈酮酸去氫酵素」的催化,如果身體缺乏這種酵素就無法正常代謝,當這3種胺基酸過度累積後,就會變成其他代謝物出現,使身體聞起來有楓糖漿微甜的味道,所以,稱為楓糖漿尿症。
有這種罕見疾病的朋友,嬰兒時就會發現,且早被教育如何控制飲食,而一般人不會忽然基因缺陷而得此病,所以,一般人都可放心喝核酸飲品。
但是,如果連罕見疾病都要附在使用說明(包括苯酮尿症,請看健康Q&A P.125),恐怕以後每一種產品都要附送一本書才可解釋清楚。
Q3. 小孩子可以喝核酸飲品嗎?
不建議。
小孩子應吃維他命、鈣片、乳酸菌、素食的雞精、蜂王乳、明目丸、魚油、免疫丸等。
Q4. 癌症的朋友可以喝核酸飲品嗎?
癌症腫瘤的朋友,可以喝核酸飲品,維他命、鈣片、乳酸菌、抗氧化劑、葡萄子CV、素食的雞精、蜂王乳等都很需要,有均衡且足夠的營養才能對抗壞細胞。
但正在化療時,抗氧化劑、葡萄子CV、核酸、其他特殊營養品等先不要吃。
免疫丸、人蔘飲品等可能刺激免疫系統,感冒、重病、癌症都不要吃。
Q5. 乳酸菌小孩子可以吃嗎?
我們從出生時,腸內即有許多乳酸菌來幫助消化、促進蠕動、製造養份、抑制壞菌等,如果這些乳酸菌有足夠的食物—果寡糖,並有美好的生存環境,理當生生不息。
但從小開始,受到病毒攻擊、腸胃炎、腸躁症、腹瀉、抗生素傷害、偏食、精緻食物太多等影響,乳酸菌根本就無法自然繁殖足夠的數量,非得由外補充。
所以,乳酸菌是3大必需營養品之一!
當然,小孩子更應該吃,惟乳酸菌膠囊內尚有添加綠茶萃取物等(小朋友不應補充葡萄子、綠茶等抗氧化劑),嬰幼兒並不適合,建議小學生以上才補充。(請先看健康Q&A P.54~60)
Q6. 乳酸菌怎樣吃?
小學生約20公斤以上,即可吃1顆,用量與體重無直接關係。
因乳酸菌是活的,養在腸道內,而非吸收至體內。
乳酸菌的用量倒是跟腸胃健康狀況有很大關係,有腹瀉、脹氣、吃抗生素等,每天最好吃2~3次,每次1顆。
空腹吃效果比較好,可飯前半小時或飯後半小時,與活力組合、CV等一起吃即可。
Q7. 膠原蛋白飲品何時喝最好?
飲品類大多空腹喝效果比較好,白天任何時候均可,至於睡前,我並不建議,因為尚有維他命B群等成份,易影響睡眠。(請先看健康Q&A P.71)
Q8. 為何上課須自備蜂王乳飲品?
因為蜂王乳除了會讓肌膚變漂亮,也有很好的活化細胞作用,提神消除疲勞也立即有效,所以,不只適合女生喝,男生也很需要,上課注意力不集中、長途開車時一定要來1瓶!
MC不順需調經的女性、青春期的少女、肝功能不佳,每天應至少1~2瓶蜂王乳!
(請先看健康Q&A P.124)
Q9. 為什麼軟骨錠要添加「蟲膠」?
蟲膠(shellac)是非常好的天然樹脂,有很好的包覆性,可在錠劑外形成保護膜,阻隔濕氣、防止異味、防止變質,食品、藥品、化妝品等用途廣泛。
蟲膠是由膠蟲(不是毛毛蟲)包覆在豆科桑科等樹枝上,吸取樹汁養份,再分泌於外的樹脂狀物質,包在樹枝成棒狀,經繁複的純化過程而得的透明安全天然樹脂。(請先看健康Q&A P.62)
膠蟲的照片
■輕鬆一下
阿卿重感冒請假住院,同事一起去探病。
「這幾天讓大家分擔我的工作,辛苦你們了!」
「一點也不會」
「阿珠替妳喝咖啡看報紙」
「美美替妳翹班逛百貨公司」
「小玲幫妳跟總經理打情駡俏」
我們一點也不辛苦!

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一些網路常用火星文簡介
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Orz 的來源....這個符號叫失意體前屈...也有人說是佩服的五體投地
失意體前屈,原本指的是網路上流行的表情符號:_| ̄|○
看起來像是一個人跪倒在地上,低著頭,一副「天啊,你為何這樣對我」的動作,雖然簡單卻很傳神
在初期的時候,並沒有人對這個符號起個名字,失意體前屈也是後來才出現的,據說是某個餐廳的座墊上繡著這五個字,至於再之前又是誰想到的,就不可考了。
後來,又有人發現,用簡單的三個英文字也可以表現這個動作,於是 orz 就開始流行了, 後來,更有 orz 的日誌軟體、日誌網站、甚至被拿來出考試題目!
Orz 真是魅力無法檔啊 ... orz
各種失意體前屈的表示法
全形:
_| ̄|○ ← 右向
○| ̄|_ ← 左向
○|_| ̄ ← 逆天
半形:
STO ← 右向
OTZ ← 左向
OLS ← 左向逆天
ZJO ← 右向逆天
半形小寫:
sto ← 右向
orz ← 左向
ots ← 左向逆天
z_/o ← 右向逆天
迷你形:
no ← 右向
on ← 左向
ou ← 左向逆天
uo ← 右向逆天
團體進行的情況(又叫作團敗)
集中式:
     . __    __
     \|\_\  ∠ /|/
        |○|. .|○|
_| ̄|○   _     _  ○| ̄|_
      / /|)  (|\ \
     . | ̄|      | ̄|
    / /      . \ \
--
擴散式:
    _      _
...  (|\ \..   / /|)
     | ̄|   | ̄|
     \ \  / /
○| ̄|_  __看懂沒有_  _| ̄|○
    ∠ /|/  \|\_\
..   |○|      ...|○|

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碧 威公司提供專業刀具資訊、給客戶端最新資料、提高客戶刀具在工廠再研磨技術,本文採用“刃口鈍化再修研磨”的名稱。刀具刃口鈍化再修研磨化技術是一個被人 們普遍重視,而又是十分重要的問題。它所以重要就在於︰經刃口鈍化再修研磨後的刀具能有效提升刃口強度、提升刀具壽命和切削過程的穩定性。大家知道刀具是 CNC機床的“生命力量”,影響刀具切削性能和刀具壽命的主要元素,除了刀具材料、刀具幾何、刀具參數、刀具鍍膜、刀具架構、切削用量優化等,透過大量的 刀具刃口鈍化再研磨實踐體會到︰有一個好的刃口型式和刃口鈍化再研磨質量也是刀具能否多快好省進行切削加工的前提。 因此,刀具刃口的狀況好壞也是不可忽視的元素。
為什麼要進行對刃口鈍化再修研磨處理
經 普通砂輪或金剛石砂輪刃磨後的刀具刃口,確實存在程度不同的微視缺口(即微小崩刃與鋸口)。前者可用肉眼和普通放大鏡觀察到,後者用25倍顯微鏡能夠觀察 到,其微視缺口一般在0.01-0.05mm,嚴重者高達0.1mm以上。在切削過程中刀具刃口微視缺口極易擴展,加 快刀具磨損和損壞。 現代高速切削加工和自動化機床對刀具性能和穩定性提出了更高的要求,特別是涂層刀具在涂層前必須經過刃口鈍化再修研磨處理,才能保證涂層的牢固性和使用壽 命。大大降低刀具成本,給用戶帶來巨大的經濟效益。因此,深入研究和實踐刀具對刃口鈍化再修研磨這門學問十分重要。

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別說妳看不懂....
別說妳不知道笑點在哪裡....
如果妳看不懂....代表你還保有赤子之心...
如果妳哈哈大笑....
! 代表你是個走入社會化的人......很上道喔....
我同學高中時的教官姓韓,
又是學校的主任教官,
所以權力很大;

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分類:關心家人
2006/11/16 08:08
好笑的男人和女人~
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小明開著車子和妻子去蜜月旅行,
結果在半路上車子引擎突然熄火,
小明修理半天,車子還是不會動。
看著小明滿頭大汗,妻子安慰他說:
「前面不遠的地方有間汽車旅館,我們先去那邊住一晚,明天早上起來,車子就會自己好的,不用擔心。」

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管理大師杜拉克》重要的事最優先 一次只做一件事
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分類:有感而發
2006/11/17 07:40
根據杜拉克觀察發現,想要有效管理時間,可透過4步驟達成:首要記錄和分析自己每天的時間支配情形,找出浪費時間的元兇,然後集中時間做最重要的事。
【撰文/齊立文】
根據杜拉克觀察發現,想要有效管理時間,可透過4步驟達成:首要記錄和分析自己每天的時間支配情形,找出浪費時間的元兇,然後集中時間做最重要的事。
「人 不善於管理自己的時間,」管理大師彼得‧杜拉克(Peter Drucker)在《有效的管理者》(The Effective Executive)一書中這樣說道。本書出版於1966年,距今已40年。時至今日,無論是經理人、高階主管、管理者或知識工作者,依舊陷於同樣的困境 裡。

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