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9題中你能答對3題~我就拜你為師www.tool-tool.com

如果在9題中，你能答對3題~我就拜你為師ㄚ~~~
A. 夕陽西下斷腸人在醫院。
B. 台灣是海洋性氣候，夏天吹電風。
C. 與忠孝東路連接，通往總統府的是柏油路。
D. 世界最長的車是塞車。
E. 人類最後一顆長出來的牙齒是假牙。
F. 女人懷孕為什麼要趕快結婚？ 女大當嫁
G. 近代西方殘害中國的兩樣東西(1)鴉片(2)英文。
H. 台灣學生的共同語言有三(1)國語(2)台語(3)台灣國語。
I. 十二生肖中，何者會「掌握」人類未來？ 滑鼠
答案請反白看唷~~........

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花草茶介紹www.tool-tool.com

茉莉花茶(Jasmine Flower)

　 　茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。而茉莉花早被中國人當做茶葉飲用了，「茉莉香片」是中國北方居民的最愛。茉莉 花有大量揮發精油，能使人的情緒得到穩定。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。傳統將花跟茶葉一起沖泡，可達到鬆弛神經的效果，改善昏睡或焦慮 感，對於月經失調及神經性敏感皮膚，有相當療效，常飲可調養內分泌，潤澤膚色。

【療效】
　　安定情緒、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味,適合對胃弱,慢性病,支氣管炎等呼吸器官疾病使用；常飲可以調理內分泌，潤澤膚色。可治腹痛慢性胃炎。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。

【沖泡方法】
　　用四茶匙乾燥的茉莉花加兩茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝時，先聞聞它所散發的香味，再喝茶水。


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玫瑰花茶(Rose)

　 　能保護肝臟胃腸,降火氣,促進血液循環，調氣血，調理女性生理問題，防皺紋，消除工作上的疲勞,促進肌膚的光滑彈性，同時可消除肌膚緊繃及乾燥敏感，豐 富的維他命成份可滋養所需的養份，常飲可幫助促進血液循環。有助內分泌失調、嬌嫩肌膚、促進肌膚光滑彈性、有助血液循環、預防便祕。一杯玫瑰花茶含有大量 的維生素，尤其是維生素Ｃ比柑橘還要多，所以能美容養顏、抗氧化。

【療效】
　　治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、強化心臟、肝臟機能。

【沖泡方法】
　　以一茶匙的玫瑰花瓣或花苞，用一杯開水沖泡後，大約燜十五分鐘即可飲用，可添加蜂蜜。


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紫羅蘭茶(Violet)

　　淡紫色的湯汁,加入檸檬汁後則變粉紅色的湯汁,主要可治療咳嗽及感冒,是一種去痰劑.
【沖泡方式】--3克的紫羅蘭,350cc的水,使用時,切一小邊的檸檬片在旁,可隨時加入,以觀賞色澤之變化. 　


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董衣草茶(Lavender)

　　可鎮靜、預防感冒、舒解壓力、鬆弛神經、消除疲勞、穩定血壓、幫助入眠；對於皮膚外傷及曬傷有再生效果。在神經緊張性的消化毛病上有鬆弛作用。如果晚上睡不著，可以在枕頭上滴一滴薰衣草精油，如此能讓你的神經放鬆，一夜好眠。另一方面也可放置於衣櫥內代替樟腦丸
【療效】
　　治失眠、頭痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定緊張的情緒、改善頭痛偏頭痛、安定消化系統。
【沖泡方法】
　　取四茶匙薰衣草，用開水油泡即可。淡紫色的茶汁，可添加少許蜂蜜更增風味。


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金盞花茶(Whole Marigold)

　　金盞草的種類很多，大多擷取其花瓣做沖泡用，含有豐富的磷和維生素Ｃ。在採取時必須趁清晨露水還沒有消失，前要採摘花瓣。茶色是美麗的鵝黃色。喝金盞草茶時，因味道較澀，可酌加蜂蜜。

【療效】
　　具殺菌、抗黴、收斂效果、 治療痔瘡、燒、止嘔吐、 治療消化系統潰瘍有極佳的療效，保護消化系統對輕度外傷及皮膚病可以預防及改善（孕婦不宜）、。

【沖泡方法】
　　以一杯燒開水沖泡兩茶匙乾燥的花瓣，約十分鐘後即可飲用。


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薄荷(Mint)

對胃漲氣的患者,有明顯的療效,可使人清省
【療效】
　　止咳，治頭痛、胃痛，止嘔吐，改善消化不良。
【沖泡方法】
　　用不杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶，可摻進其他的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點兒蜂蜜。


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迷迭香茶

　　迷迭香常被用來當作圍籬植物，因為它被認為是可帶來幸運的植物。而佩帶有葉子的迷迭香，可安定緊張的情緒。迷迭香能安定情緒，它必須將花和葉分開沖泡，因為它們分別具有不同的療效。它也是極佳的消化系統補藥，可消除惱人的脹氣及消化性口臭。

【療效】
　　幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強心臟機能、增強記憶力、風溼頭痛。

【沖泡方法】
　　葉以半茶匙的乾葉，用一杯開水沖泡。花是以一茶匙的量，用一杯開水沖泡。


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洋甘菊茶

這是一道中西皆宜的花草茶。在中國，菊花茶是用來降火、明目的，洋甘菊白色的小花含有大量維生素Ｅ和Ｃ能抗老、氧化，並且能促進腸胃機能正常運作。常喝菊花茶能使情緒穩定。

【療效】
明目、降火、消除脹氣和腹部疼痛、穩定情緒，使心情保持安祥、抗氧化、促進身體機能運作、改善失眠，穩定情緒；抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可做為頭髮的滋養劑。

【沖泡方法】
　　將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。


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虎杖草茶

　　在潮溼的河邊、田埂常可看到它，其性味寒、甘，農村的人常將它當成清涼退火的最佳飲品，煮後的茶汁頻色像琥珀一般，加點紅糖，味道十分甜美，或者可以和甘草一起煮，別有一番風味。夏天後冰箱內拿出虎杖茶來喝一口，能使你暑氣全消。

【療效】
　　調理風溼關節方面的病痛。

【沖泡方法】
　　以四茶匙虎杖草，加入一壼水，內用小火慢煮，熄火後，濾去殘渣即可。


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赤揚茶

　　赤楊就是樺樹。在西方，樺樹長出芽時，就代表春天來了。芳香的樺樹枝是北歐人洗三溫暖時，拍打身體之用的，如此除了能促進血液循環外，樺樹所含的精油能增強人體的免疫力，促進新陳代謝。赤楊茶的味道有些澀，所以不妨加點蜂蜜吧！

【療效】
　　清血、青春痘、粉刺、痤瘡、濕疹等（調理內分泌）。

【沖泡方法】
　　以一杯滾水沖泡一茶匙葉子。若是嫩枝則是以一壼水的量小火慢煮，熄火後，再燜約十五分鐘，以便讓所含精油完全溶解。


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鼠尾草茶

　　像根老鼠尾巴的鼠尾草，共有七百多種，它的拉丁文原意是"健康"。因為是薄荷科的植物，所以有股清香的味道，缺點是有點兒苦，當然只有加糖來沖淡嘍！

【療效】
　　抗老、增強記憶力、安定神經、明目，緩和頭痛及神經痛。

【沖泡方法】
　　用一壼燒開的水沖泡三茶匙鼠尾草，燜約十分鐘後濾去殘渣，即可飲用。


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新澤西茶

　　它曾經是美國獨立戰爭時，代替茶葉的飲料，因為它沖泡出來的味道和茶一樣。當茶葉還是貴族飲料時，它是一般平民的茶葉，而且它不含咖啡因，不會令人上癮，還可以摻著中國茶一起沖泡。單獨飲用時，不妨調製成香醇、可口的奶茶。

【療效】
　　調理氣喘、肺病、支氣管炎。

【沖泡方法】
　　用一杯燒開的水，加一茶匙茶葉即可。


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歐夏至草

　　它有一個昵稱"星星的眼睛"，美嗎？因為小小的白色花朵，長滿時的感覺竟像是天上的繁星一般。其花形雖小，卻香味濃郁，含有有機揮發油，對肺部調理效果很好，在喝的時候，可加些蜂蜜或薑粉中和寒性。

【療效】
　　調理肺部疾病，預防感冒。

【沖泡方法】
　　用一茶匙葉子沖泡一杯水的量即可，要燜約十分鐘，才能使有機揮發油溶解


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百里香茶

　　百里香馥郁香醇，是很棒的調味料，在義大利菜上常可看到它，古羅馬的詩人還曾寫詩來讚美它。沖泡時，不妨放一點點迷迭香，味道十分特殊，也可以加蜂蜜。

【療效】
　　調理鼻子過敏，消化不良。

【沖泡方法】
　　四茶匙的百里香，用一壼燒的水沖泡，蓋緊蓋子，燜約十分鐘，濾去葉子就可以喝了。


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蜀葵花茶

　　蜀葵花色繽紛，沖泡出來的茶汁色彩可人，但是卻略帶苦味，因此不妨加匙糖吧！千萬不要因為味道而被壞了喝茶的心情喔！

【療效】
　　振奮精神、幫助消化、治療發炎現象。

【沖泡方法】
　　用一杯滾燙開水，放進一茶匙瓣，攪拌一下後，一茶匙紅糖。

　


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蜜蜂草茶

　　這是一種十分耐寒的植物，即使在零度以下的低溫，依然綠油油的一片。顧名思義，它很受蜜蜂喜歡，淺綠色的葉子，十分漂亮，揉一揉會聞到一股檸檬的香味。喝的時候，別忘了加點糖或蜂蜜會更加可口。

【療效】
　　有止痛的效果，調理呼吸系統疾病，穩定情緒。

【沖泡方法】
　　請先準備一個溫熱的陶瓷茶壼，放進大約七茶匙的葉子，再以燒開的水沖泡，燜一下後，可滴進一些檸檬汁。


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天竺葵茶

　　這是一種原產於非洲的植物，因為它的香味和玫瑰十分相似，而製成香精油的成本卻比玫瑰低很多，所以被帶回歐洲廣為種植。目前為止共有八十多種天竺葵，它們花形和葉形各異，若不是專家，恐怕很難分清它們的品種呢！沖泡後十分芳香，配點兒燕麥餅乾，會使你回味無窮。

【療效】
　　調理消化系統疾病。

【沖泡方法】
　　用一壼開水，沖泡四茶匙葉子即可飲用。


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木麝香茶

　　木麝香是車葉草的別名。在歐洲，人們很習慣將它浸泡成酒，而且相信它有驅蟲的能力。它可以單獨喝，但加些蜂蜜會更可口，也可以和香莓一起沖泡，另有一番特殊風味。即使你不想將它沖泡成一壼茶，也可以聞一下它的味道，有如薄荷般清涼甜美。

【療效】
　　幫助睡眠，增加肝臟、膀胱機能。

【沖泡方法】
　　以一壼燒開的水沖泡四茶匙木麝香，燜約十分鐘後濾去殘渣，即可飲用。


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鹿蹄草茶

　　請先別被它的味道唬住了，因為它清涼的香味，會讓人誤以為是薄荷茶。其含大量揮發油，對呼吸系統有滋潤、調理的療效。也常被人用為烹調時的調味料。

【療效】
　　治療關節系統疾病及感冒症狀。

【沖泡方法】
　　以一壼水的量煮四茶匙的葉，熄火後，再燜約十分鐘，讓其中的揮發油溶解。


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龍葵草茶

　　它長在路邊，長著黑色的卵形漿果，一點也不起眼。但是，它含有脂肪、生物鹼、香豆精，雖然味道有點兒苦，卻是一種十分香醇的花草茶，而且對肺部、呼吸系統很好。它有清熱、化痰、止咳、消水腫的療效。如果不喜歡它苦苦的味道，可以君些紅糖添味，並中和寒性。

【療效】
　　調理呼吸系統疾病。

【沖泡方法】
　　以約三茶匙的龍葵葉，放入一壼水中，小火煮開後，濾去殘渣加入紅糖即可飲用。



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秋麒麟草

味道芳香、花朵美麗的秋麒麟草，是印第安人的基本藥草，他們用它來治療很多疾病。根據統計，目前共有八十多種秋麒麟草。我們擷取的部位是花和葉。

【療效】
　　治呼吸系統方面的疾病、利尿。

【沖泡方法】
　　一茶匙乾葉以一杯水沖泡，燜約十分鐘後過濾飲用。別忘了！深聞一下它優雅的香味喔！　


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芙蓉花茶

　　它是一種大型花，但不是中國人象徵花魁的芙蓉。在非洲等熱帶地區是它盛產的地區。非洲人喜歡以它來入藥，認為它對消化系統疾病有神奇療效。若在沖玫瑰茶時，放進一點芙蓉花，茶別有一番滋味。

【療效】
　　調理消化系統疾病。

【沖泡方法】
　　芙蓉花茶冷熱飲皆宜。以一茶匙芙蓉花沖泡一杯開水的比例即可。如果喜歡深紅的茶色，不妨多浸泡一些時，會形成紅葡萄酒的顏色。


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接骨木茶

　　清香、美味的接骨木茶可以加進一兩片新鮮薄荷，清新的感覺能令人精神為之一振。接骨木可以製成花草茶的部分，是每年六、七月所開的黃白色花。除了薄荷外，可加入紅糖，如果你感冒了，它能幫助發汗，減輕症狀呢！

【療效】
　　調理感冒時黏膜症狀（咽喉發炎、流鼻涕），消除胃脹氣。

【沖泡方法】
　　用一壼開水沖泡七茶匙接骨木花。

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一個打水女子的智慧www.tool-tool.com

很棒的文章，與你分享

曾有位住在花蓮的吳媽媽說，多年前，她唸國中一年級的女兒放學後，

心事重重、很難過地問她：「媽媽，我可不可以代替我的一個同學罰跪？」

「為什麼要罰跪？」吳媽媽不解地問。

「因為我們班那個阿秋，每天都不交作業，考試成績也都是最後一名，

所以導師就叫她罰跪，而且不是只跪一堂課，而是一整天！」

女兒心情很沈重地說

「媽，妳知道嗎，阿秋天天被導師罰跪，已經快一個月了....」

吳媽媽深入了解之後，才知道，女兒班上的男導師很兇，也以升學掛帥，

逼得班上同學一定要天天考試、交作業，而阿秋，智育成績比較差，

功課跟不上她每天放學後要做家事、照顧弟弟妹妹，

又要幫多病的母親在巷口擺麵攤，

賺點錢維持家用；甚至，還要到處尋找，把喝得爛醉的父親帶回家！

然而，這麼孝順、逆來順受、百般委屈的女孩，在學校中，

卻是導師心目中「最差、最爛的壞學生」---叫她罰跪，

是理所當然，誰叫她不用功，成績老是最後一名！

而當阿秋天天被罰跪時，

沒有人敢為這個永遠矮人一截、抬不起頭來的女孩求情，

連其他任課老師，也不敢叫這「雙膝早已跪得泛紅發紫」的女孩站起來。

對阿秋來說，上學，是恥辱，是惡夢，也是服刑！

◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

後來，吳媽媽開始和導師溝通，

也有家長打電話向督學和校長抱怨導師罰跪學生的管教方式；

但惱羞成怒的導師，就愈加找「告密家長」的孩子麻煩！

與導師不斷溝通和衝突後，吳媽媽說，她無計可施，決定讓女兒轉班，

可是，女兒生氣地說：「錯的又不是我，為什麼要我轉班？」

最後，女兒忍受著導師的「特別待遇」，

直到受不了了，休學在家，最後轉赴國外唸書，

而那百般被導師歧視、凌辱的阿秋，放棄了學業，也放棄了自我，

蹺家逃學、徘徊電玩店、抽菸吸毒，已經不知去向...

◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎

聽到這則真實故事，心中真是無限感慨！

孩子是「溼軟的黏土」，不是「定型的陶土」，

只要有耐心，有愛心，它就可以被塑造成為精品，

相反地，如果孩子一直被人否定、被瞧不起、沒有成就感，

就很可能會從「正數」戀成「負數」，甚至變成「超級炸彈」！

因此，懲罰孩子絕對不能過度、過重，

不能讓他走投無路，要讓他有「回頭路」可走！

而且，管教就像「鍋子煮開水」，煮沸時，必須掀蓋，讓蒸氣宣洩出來；

否則，只是一味強壓，不掀蓋，鍋子是會爆炸的！

古代波斯有一個國王在狩獵時，路過一農莊，

見一庶民女子，就叫她拿洗腳水來！

女子立刻到井裡取水，國王洗了腳，覺得水溫溫的，很舒服！
國王又說：「我想洗臉，再拿水來！」女子立刻再去井裡取水，

稍涼，洗起臉來，好舒暢！國王再說：「我口渴了，想喝水！」

於是該女子又到井裡取水，冰涼的，一喝，好清爽哦，國王一飲而盡！

這時，國王滿心歡喜，也問該女子：

「怎麼妳三次拿水給我，溫度是不一樣的？」

庶民女子恭敬地說：

「大王，您要洗腳的，我是取井裡陽光能照射到的表層井水，比較溫；

您要洗臉的，我是取井裡中層、稍涼的水；

而您要喝、要潤喉的，我是取井裡最底層、最冰涼的水！」

波斯王心想：「此女最用心，最適合做我的王妃！」

即立下決定，把她帶回宮裡，冊立為妃。


井裡的水，表層、中層、下層的溫度不同，

每個人都知道，但除非有「用心」，

有「關懷別人的心」否則很難有此「打水的智慧」啊！

與你分享好文～～～

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一夜詩篇

http://mocsa.ntnu.edu.tw/old/peace/peace01/night01.html


啟智班的教室裡...

老師：『你終於來了！為什麼昨天沒有來上課？』
學生：『因..因為，我媽從樓梯上摔下來..』
老師：『喔！原來如此，媽媽受傷了所以你沒來。』
學生：『不是...是我爸受傷..』
老師：『為什麼你媽從樓梯上摔下來你爸會受傷？』
學生：『因為..我爸在外面有女人..』
老師：『什麼？..那跟你媽從樓梯上摔下來有什麼關係？』
學生：『因為他們打架..我媽摔倒沒事我爸被我媽打傷。』
老師：『喔..那麼因為你送爸爸去醫院，所以沒來上課？』
學生：『不是..是外面的女人送我爸去的。』
老師：『那你為什麼沒來上課？』
學生：『因為我睡過頭了..』
老師：『那跟你媽從樓梯上摔下來有什麼關係！？』
學生：『沒有啊，啊...我只是順便提一下..』
老師（噴血中....）
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會爬牆的星座

33分
(最後一名)
天蠍座
天蠍座愛情不專的可能性極低...
除非是妳主動離開他
或是一些特殊狀況
他決不會不忠於妳
若有的話
那表示他對花心的對象是真心的

38分
處女座
處女座是個潔癖主義者
他討厭任何違反規定或道德的行為
如果他要求妳做不會變心的承諾& lt; BR> 那麼他也會信守這個承諾

43分
金牛座
毋需擔心金牛座的愛情會不專一
因他的佔有慾很強他反而會擔心妳的見異思遷
可是其中也有希望坐擁2.3個女人的類型

45分
魔羯座
魔羯座的男孩在面對戀愛時
絕對毋需擔心他會有愛情不專的情形發生
但是當他疲倦
煩惱的時候要小心他可能會變心

55分
巨蟹座
即使可能跟其他女孩發展一段新戀情
他也會努力維持跟既有女友之間的關係
因此幾乎不用擔心他會有愛情不專的情形發生

69分
獅子座
獅子座基本上也是富有感情的類型
雖然他不會有花心的行為
但是如果是別的女孩子對他表示好感
那就另當別論了

78分
牡羊座
牡羊座的男孩很喜歡戀愛的感覺
"家花哪有野花香"正是他的最佳寫照
要抓住他的心最重要是去把握若即若離的態度

85分
天秤座
天秤座的男孩有強烈享受愛情樂趣的傾向
他不會錯過任何對他有利的機會
所以他喜歡暗地ㄍㄠ/ 男女關? Y
可說是調情第一高手

90分
水瓶座
水瓶座的男孩子心中
接吻就像打招呼那樣平常
就像義大利男人般的性格
他絕對不會認真戀愛
也不會深陷愛情的泥沼

94分
雙魚座
雙魚座雖然不花心
但往往隨興之所在而變心
他不會拒絕別人
不忍心讓別人失望
所以你得隨時跟在他身邊處處戒備

95分
雙子座
雙子座的男孩子可說是最花心的類型
他經常用遊戲人間的態度來面對愛情
他也很會用花言巧語來哄女孩子
所以要特別注意

97分
(噹噹噹噹！叫我第一名！)
射手座
射手天性花心
自古以來就是惡名昭彰的星座
他永遠在追求新的戀情
如果你能讓他永遠追求你的
那便是防止他花心的訣竅

喂.......誰是射手座的
快自首!!
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尋找靠近的感覺

愛情的發生，隱藏著許多伏筆，魅力總是在許許多多看似偶然，卻又刻意累積的印像中逐漸鮮明，而引爆點就在於將自我打開，讓對方靠近的剎那。飄著小雨的早晨，陽明山間一條小路的盡頭，座落著歌手殷正洋與廣播節目主持人李文媛的山間小居。

很少夫妻像他們一樣，一同上心靈成長課程、參加讀書會，在廣播節目中談男女相處，甚至一起寫書。夫妻兩人似乎把愛情認真的當作一門功課，共同走在培養愛的能力的路上。

「如果是別的夫妻，恐怕早就完蛋了，」殷正洋開玩笑地說，「為什麼還可以在一起？因為我們上了很多課。」他們倆愛的起點，也正是從一次心靈成長的課程開始。

在上這個課之前，殷正洋就對李文媛很有好感，那時候已經認識她七、八年了，但是七、八年裡面她就只是殷正洋的一個朋友，一直到那五天的課程，殷正洋才真正看到李文媛。

「她以前給人的感覺是比較封閉的，你覺得她很吸引人，但是不知道怎麼跟她相處。在哪幾天忽然發現，是很好靠近的。她變得很好玩，上課的樣子，晚上的樣子，都覺得好可愛，」殷正洋回憶。

而對李文媛來說，殷正洋也曾經是一個遙不可及的歌手。可是在心靈成長團體的環境裡面，她發現了殷正洋很純真的一面，「他最吸引我的，就是男孩子所展現的那種溫柔，」李文媛說。

走過共同成長的愛情與婚姻，殷正洋的領悟是，你必須跟對方有靠近的感覺，你要了解對方，而且被對方了解。愛情要延續只有一個辦法，就是讓對方對你有更多的認識，在這樣的狀況下，對方也會被鼓勵去講他內心的事情。

殷 正洋回憶剛結婚時的一些挫折感，就來自於兩人之間不能夠完全分享真實的感受，尤其是他自己往往為了配合對方而不表達自己的感覺。「結婚第一年，我很努力的 去做一個好先生，盡我所能的做。她要回媽媽吃飯，我陪她回去，她要搬到山上來住，我幫忙找房子，我把一切事情都弄好。結果有一天李文媛竟然跟我說：『殷正 洋，我對你很不滿意。』。我說，『什麼！我簡直快昏倒了。我這樣你還不滿意，你要怎麼樣呢？』她說，『我覺得我連你喜歡吃什麼我都不知道。因為吃飯的時候 你會想說我喜歡吃什麼，我們就會去吃那個。可是你喜歡吃什麼，我根本不知道。你從來沒有表達你的情緒，那我不認識你，我只是跟一個很會照顧我的男人在一 起。』夠難搞的吧！」

殷正洋如今笑著談起往事：「我同意她的說法，當我沒有把我真正的情緒、真正的感覺抒發出來的時候，她是真的不認識我，」殷正洋說。

和殷正洋共同學習愛的功課，李文媛最深的體會是，一個人如果沒有真正面對自己很細微的過往的行為模式，如果不了解自己的心理狀況，根本不可能進行愛這件事情。這樣的愛可能都是控制的。

「我們在成長課程都是慢慢去觀察我們自己，看看我們自己的陰影，過去的行為模式。這些行為模式都可能會對對方造成很多壓力，以愛之名，可是對對方有很多控制。當我們察覺到這一點的時候，才會真正了解到愛是什麼，」李文媛說。

法國詩人、小說家雨果曾說：「初萌的愛情看到的只是生命，持續的愛情看到的則是永恆。」
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這邊那邊　－　伍思凱

我們越過　海洋來到　彼此的面前　共有一段不同的歲月
經過悲歡　嚐到喜悅　走過了荒蕪　看到一個美麗的春天

＊感謝的淚　因為有你　感覺都不累
　住在一個溫暖的畫面

＃我在這邊　你在那邊　愛像風箏一條線
　我經過千山萬水　停在這個定點　帶我的心　到你的世界
　我在這邊　你在那邊　愛是共同的語言
　用沉默當作安慰　解讀你的傷悲　兩顆心
　用感覺連接　兩邊變一邊

Repeat ＊,＃,＃

兩邊變一邊

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心機很重的雞www.tool-tool.com

牧場主人買了一隻新的年輕的公雞回來。

因為覺得原本養的老公雞也老了，

所以找個年輕的來幫忙。

老公雞看到這隻年輕的公雞就氣呼呼的說：
『你來幹什麼！我還強壯的很！不需要你的幫忙！』

年輕的公雞很無辜的說：『我我..........』

『不要說了！』老公雞叫道。

『我就不信我比不上你們這些年輕人，

這樣吧！我們來做個比賽，

你就試著追我吧，

如果跑不過我，你就給我乖乖離開這；

如果我跑輸你，我就閉嘴，這一百隻母雞都 交給你。』

於是這隻年輕的公雞開始追著老公雞在草原上奔跑。

『砰！』突然牧場主人拿起槍來把年輕的公雞殺了。

並且罵道.........

『媽的！這已經是第十次買到同性戀的公雞了！』

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黃臉婆掃墓記www.tool-tool.com

位 好朋友, 不論你結婚了與否, 或是談了長久的戀愛, 總會走上這一樣的心境和景況, 是對方變了?? 抑或是自己變了?? 還是其實, 不論時空、你、我和對方, 其實都變了, 唯一不變的是"情", 不論是愛情, 親情, 友情或任何一種情誼,只要真心堅持, 用心維繫, 不論時空相隔再遙遠, 不論多久不相見, 見了面, 那種熟悉就是會湧上來, 熟悉和習慣有時是一種幸福, 因為你不用再費心去猜, 去想, 夫妻不也是如此嗎??? 所以別再抱怨, 人不可能十全十美, 但卻可以9全9美, 不要太堅持在那少掉的一全和一美, 要好好把握住手上所有的喔！和大家共享！

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八成疾病與壓力有關www.tool-tool.com

去年十二月底，四十八歲的和信集團少東辜啟允因膽管腫瘤英年早逝。

今年元月十九日，統一證券總經理高樹煌參加公司n部尾牙宴時，上台跳舞之後回到座位上，趴到桌上後就不曾再起來，五十三歲的他因心肌梗塞撒手人間。而他在一個月前才做健康檢查，健檢結果是一切正常！

農曆過年後，當多數人還沉浸在新春的氣氛中，交通大學卻傳出教務長沈文仁、電信工程系教授張柏榮、機械工程系副教授金甘平等三位教授，先後在半個月內因癌症或不明原因猝死的消息。

他們都正值壯年，卻來不及享受工作的成果，驟然離開人間。

是「誰」殺了這群站在事業顛峰的台灣菁英？

潛藏在心臟病、癌症……背後的真正「殺手」是誰？

八成的疾病與壓力有關
對工作放不下心、枉顧健康
企業老闆和主管成了高危險群

一九九八年十二月，前中視新聞主播馬雨沛漫步在美國史丹佛大學，她背後就是著名的胡佛塔與鐘樓，這時的她無比快樂，因為她如願成為這知名學府東亞研究所學生，而且三個月後，要與男友在史丹佛校園古老教堂中成婚。

但是，就在男友飛回台北兩天後，醫生卻發現她的胸部有○．六公分的癌細胞。這不到一公分的細胞，突如其來，改變馬雨沛的人生。同時，竟讓她在之後的十個月內，開了七次刀，做了四個月的化學治療，也中斷她的讀書計畫…… ，

這年，她才三十二歲，一個捨不得休假、因為怕工作表現而輸給別人的主播。

「每個人都會被生命『抽考』到，相較之下，我只是比較早被抽考的人。」去年七月，

剛動過心臟血管繞道手術的ＩＮＧ安泰人壽投資部資深副總經理蔣國樑用完美主義的高標準，努力工作，四十七歲的他沒想到，心臟裡的血管早已阻塞成像香腸般一節一節的。

前 台北市議員李新是典型的工作狂，在他的人生順位中，健康總是排在最後。過去他每天工作時間經常長達十七、八小時，選舉期間，一天甚至只睡兩小時。直到前年 十一月象神颱風來襲，他到選區處理淹水事情，在水裡泡了四小時，導致椎間盤突出（椎間盤介於脊椎的骨頭與骨頭之間），住了十七天醫院，才感觸到：

「空有一身本事，但沒有健康，什麼事都不能做。」

椎間盤突出若是嚴重，可能會讓人臥床困難，甚至下肢無力或萎縮。

一位時常往來於兩岸、因工作時常廢寢忘食的企業家第二代，日前罹患骨癌而進行化學治療。

該公司高階主管形容老闆以前的作息，不由得嘆息：「真的很可憐！他飛到大陸，才下飛機，就被接到公司開會，常常一開就到半夜，第二天一早，又趕到大陸其它分公司去視察。」

生病期間，他還是天天電話遙控公司的狀況，他太太有感而發：公司就像他的另一個小孩，永遠放不下心。

放不下、工作狂、忽視身體，

這些特質跟現代職場無所不在的壓力充分結合，成了一個隨時會竄出來的可怕隱形敵人。

尤其企業界老闆和高階主管，長期在高壓狀態下，更成了高危險群。

他們行走在事業與死神拉扯的峽谷，生命正如一句廣告詞：

「年過四十，世界還沒開始聽我的，身體已經開始不聽我的。」

癌症、氣喘、腸胃潰瘍都與壓力有關
白文正吃兒茶素治療十三年的痛風
王令麟睡了十年水晶床預防生病

前年底，獲知罹患血癌的華新麗華總稽核唐基明接受化學治療的過程，全身發抖，甚至昏死過去。

她體內的白血球數目從正常的四千至一萬，一度驟降至只有七顆可用的白血球。

她懊悔自己沒有來得及在死神逼迫她之前，先做預防，竟讓壓力嚴重威脅到她的生存權。

安法診所院長王桂良說，大約有八成的病人，所罹患的疾病與壓力有關。

《壓力管理》一書作者傑洛（Jerrold S. Greenbery）列舉與壓力有關的疾病，包括癌症、高血壓、中風、冠狀動脈心臟病、氣喘、腸胃潰瘍、頭痛等。其中的癌症、腦血管疾病、心臟病，也是一九九○年國人十大死因的前三名。

簡單的說，潛藏在這些病症背後的真正「殺手」叫做「壓力」。

你看不到它，但它會漸進的減少人體內的Ｔ淋巴細胞，免疫力會降低，最後揮出致命的一擊。它冷不防的出拳後，有人還有爬起來的機會；有人就此一蹶不振，就像高樹煌與交大的三位教授。

為 了解決壓力和疾病問題，企業界人士各有「秘方」，例如，前中華開發總經理胡定吾和中國信託商銀總經理辜仲諒投資成立安法抗老診所；看好抗老市場，冠德建設 董事長馬玉山也在去年成立善能泉抗衰老預防醫學中心，馬玉山也成為善能泉的當然會員；另外，像寶來證券董事長白文正吃兒茶素治療困擾他十三年的痛風；中華 民國商業總會理事長王令麟則是睡了十年價值新台幣十五萬元的水晶床預防生病

（在床上舖滿鵝卵石狀的水晶，水晶上再舖上床墊），

最近企業界更風行起「洗血」

（以血漿析離術，分離血漿中的不良物質）健康術。

別忽視心中想休息的聲音
當工作量增加，就必須增加休閒用腦越多，運動也要越多

法 寶雖然人人都有，但生活方式和態度，恐怕才是避免壓力上身傷害自己的關鍵。王桂良有感而發指出，和歐美國家的人比起來，台灣多數人生活中只有工作，不懂得 休閒，不知道如何讓自己放鬆一下。「美國總統可以到大衛營，一口氣休兩個星期的假，但是，我們的總統不會做這種休閒。」

台灣的政治人物也很少笑。

抗病、抗壓的治本之道，要從日常的工作和生活觀做起。

《人生不是特技表演》作者班．庫巴塞克（Ben Kubassek）在書中提到：

「大多數人都聽過自己心中那股提醒自己休息的聲音，可悲的是，大多數人對這股內心的聲音置之不理。」

班．庫巴塞克曾經每週工作八十小時，工作上的壓力，讓他得到「職業倦怠症」，這段時間，他甚至想要自殺結束一切。班．庫巴塞克聽從醫師的話，到佛羅里達休假兩週半，在休息期間，他體悟到，過去他一切以工作為重，沒有均衡的生活。

而均衡生活精髓是：保持生活各層面的相同比重，「當這星期工作量增加時，就必須增加休閒的時間。用腦越多，就越需要花更多時間運動。」這個觀點，跟一般人的習慣大為不同。因為多數人總認為，工作太多就先犧牲休閒時間吧。

班．庫巴塞克同時在書中指出，有兩成的人在壓力下，

健康不會出問題，他們對壓力有免疫力，因為他們過著均衡生活，這是其他八成人所沒有做到的事。

事實上，當壓力過度時，身體還是會不斷的對我們發出訊號，問題只是，我們有仔細聆聽身體的聲音，調整我們的生活嗎？

「以前為了達成工作和目標，那種要把事情做好的『精神』力量太大，以致忽略身體發出的警示（長期腰痠背痛，以及下班後就疲倦、沒精神），我工作時甚至很難得覺得疲倦，沒想到，一生病，『代誌就很大條』。」

四十六歲的唐基明，前年因血癌住院做長達半年的化學治療，她康復後最大的感想也是：生活要均衡。

忙碌之中要過均衡的生活，運用巧思做好時間管理就很重要。

班．庫巴塞克舉例，如果你有三個目標分別是：每天花半小時運動、半小時獨處，半小時祈禱，其實你就可以在慢跑時一邊祈禱，或獨自散步半小時，也可以把陪家人的時間和運動時間併在一起。

有些休閒或運動，看似很花時間，其實反而是「賺」到了。

一位假日經常爬山的上班族指出，很多人在五天工作後，週六、日待在家看錄影帶或睡覺，但根據他的經驗，週六、日強迫自己去爬山，雖然身體很累，但晚上睡得好，隔週再回職場上，會覺得充滿活力。上一週的工作壓力，透過爬山發散掉，也不會遞延到這一週。這就是工作量增加，

運動也要增加的均衡例子。

「健康資產管理」也是一種投資
唐基明調整生命中的優先順序，每天運動
馬雨沛用「健康存摺」抵禦壓力和疾病

安 法診所最近新推出休閒度假中心診所的概念，利用六天五夜的時間，讓參加者一邊度假，一邊學習重新調整身體，收費高達新台幣十八萬八千元。可以想見，這樣的 「行程」，參加者大概都是金字塔頂端的消費者。不過，王桂良說，三月底第一期十二個名額已額滿，主要成員多半是企業主，因為他們覺得，花一個星期、十八、 九萬元學會管理健康資產，也是在賺錢，也是另一種投資和「增值」。

過均衡生活，除了懂得適時抽離，同時也需要調整生命中的優先順序。

唐基明說：「在醫院面對死亡威脅時，我最大的牽掛是十歲和十五歲的兩個孩子，既然他們如此重要，為什麼過去我的生活中，工作占去七五％時間，而留給家庭、小孩和自己的時間，卻只有二五％？當時我覺得我好慘，生活完全過錯了！」

唐基明重回工作崗位後，她離開每天都有時間壓力的財務長工作，改當總稽核。工作上，她的時間壓力從每天拉長到一年。不僅如此，現在唐基明每天花一個小時運動，她比生病之前更神清氣爽。

「人生無常，變數永遠存在。」

從癌症復元滿三年的馬雨沛如今有著不同的人生觀，她檢視過去七、八年的新聞工作，沒有留下真正有意義的片段。

因此，她離開亮麗的主播台，當起金融研訓院顧問，策畫製作台灣金融發展史的電視節目，並同時擔任「中華民國癌症希望協會」副理事長 ，「每天醒來，我覺得做這些工作很快樂，這才是我要的生活。」

馬雨沛提出「健康存摺」的觀念：「健康是可以用累積的，

現代人平常在健康上，應該多花一些時間和精力，平時要有健康存款（如運動和健康飲食）。

當處於壓力狀態下，如果存款簿內空無一物，當然會透支，

免疫力全被擊垮。如果存款簿內有足夠的健康積蓄，就足以應付突如其來的壓力和疾病。」

遠東集團董事長徐旭東就是一個隨時累積健康存款的人，徐旭東要管理集團在國內、外一百一十八家公司。

如今六十歲的他，看起來比實際年齡年輕，他隨時隨地在工作，但是，他也定期游泳、跑步、走路，時常到國外商務旅行的徐旭東，總是利用時間走路，每到一個地方，就大街小巷到處鑽。

徐旭東得意的透露，台北市長馬英九當年第一次跑馬拉松賽，就是他鼓勵馬英九參加的。

整晚喝酒、抽菸的馬，明天如何參賽？
知道花錢保養愛車，卻不懂保養自己
會創造成就，也要會享受成就

劉紹毅醫師也強調，很多有錢人，知道要定期花時間、花錢保養名貴的愛車，但是，卻不知道花時間保養自己無價的身體。勵志大師金克拉（Zig Ziglar）也有一段很有意思的話：

「如果你有一匹身價一百萬美元的賽馬，你會讓牠整晚喝咖啡、喝酒、抽菸，還期望牠明天參賽嗎？……

如果是這樣，你幹嘛虐待自己價值數十億美元的身體？」
此 外，不少人依賴健康檢查，做為人生的保障，可是振興醫院心臟醫學中心主任魏崢提醒，很多人誤以為健康檢查正常，就是拿到健康保單，但還是很多健康檢查沒問 題的人，在無預期下，然生重病或驟然離開人世。以心臟病為例，相關症狀有上百種，如心律不整、缺氧等問題，就是普通心電圖查不出來的，健康檢查通常只做普 通心電圖，如果做運動心電圖，就必須有醫師在旁，成本就高。

這也導致一般健康檢查，常看不出潛藏心臟病。

魏崢說，一般容易得心臟病者的個性特質，是做事賣力、要求標準高、壓力大，這些人必須學習授權，讓自己輕鬆。王桂良也說，「台灣很多人只會創造成就，卻不會享受成就，

例如，很多父親一輩子沒有和自己的孩子喝過下午茶。」

他指出，沒有表達感情，積壓在心裡也是一種壓力。

顯然，平衡的人際關係，也跟平衡的飲食一樣，都是台灣人必修的健康功課。

工商協進會理事長辜濂松說得好：健康是可以管理的，就像經營事業一樣，只要用心的維護與保養，輔以正確的危機處理措施，讓身體每一部位都能保持最佳的運作狀態，就能確保身體「永續經營」。

三月下旬辭職的前經濟部長宗才怡，四十八天部長任內，在重大環境壓力下，重感冒惡化成慢性肺炎，從健康角度來看，她也是被壓力打敗的例子之一。

當生活中出現越來越多被工作和壓力擊垮的人，你曾經想過，未來的日子，要如何好好「管理壓力、經營健康」，以達到班．庫巴塞克所說：「人生毋須『竭』盡所能，成功只要均衡。」的境界嗎？





　


藍雨

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急凍3天 終結米蟲www.tool-tool.com

「想把米蟲殺光光，其實很簡單。米買回來了，先丟進冷凍庫裡冰2到3天，什麼蟲也沒了」農試所助理研究員姚美吉提供這DIY方法，誰試過誰都豎起拇指稱讚好。

台灣研究米蟲的人不多，姚美吉算是第一把交椅。「初認識我的人，一知道我專門研究米蟲，都開口問我怎麼防米蟲」姚美吉說。他這好本事，先從左右鄰居傳開來的。現在，不只家庭主婦來求救，就連農委會官員們也來討教。

抗米蟲，碾米商個個使出渾身解數。有的推出冷藏米，有的附上1片脫氧劑。不過，再怎麼細心，防蟲依舊無法百分百。

冷藏米這概念，在台灣算新。最近，霧峰有一家碾米廠，率先推出這類冷藏益全香米。交給消費者的小包裝米，完全控制5到10度之間。畢竟，羊毛出在羊身上。冷藏米相對成本高，2公斤開價200元，比一般米貴了2倍以上。

「利用脫氧劑來防蟲，相對成本低很多」姚美吉指出，最近，農試所應用動物系完成實驗，結果顯示，小包裝米多放一片脫氧劑，防蟲效果很好：即使擺在常溫下， 30到90天之間，長蟲機率近乎零。

脫氧劑小小一片，4公分見方，約0.6元。不會提高太多成本。日本小包裝米市場，正掀起這風潮。農試所從日本引進這概念，鼓勵廠商跟進。將來消費者買米，認這片脫氧劑，會比廠牌來得更有保障。

「防米蟲，有個一勞永逸的方法：冷凍」姚美吉提供了這撇步，

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有趣的～～www.tool-tool.com

你再學嘛　活該



好無辜的女孩啊．．．唉



對付色狼的方法．．
那ㄍ屁．．威力真大ㄋㄟ．．．



男生呀～
上廁所要小心ㄋㄟ



哈哈哈　
先生小姐　
你們想到哪去啦　
真是ㄉ．．．



其實古人是很帥滴
　不信你看看呀～　



企鵝是很心機的
　小心點好　
別在被他的外表騙囉



死也要出來
不會橫著走喔！
笨蛋



千萬不能得罪女人



哇咧　
功力超強．．．．


　

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仇~~~~是這樣報的!www.tool-tool.com

我有一個親戚常常把安全帽掛在車上，他懶得每次帶回家，
再加上他又住在鬧區附近，所以他安全帽的失竊率超高，
從九百塊一頂到九十九塊一頂都有人偷。
可是他又超有原則，絕對不偷拿別人安全帽。
所以常常在安全帽被偷後未帶安全帽，

騎車去買安全帽的途中，就被鬼鬼祟祟的警察攔下開單(屢試不爽)，
任憑你怎麼解釋安全帽剛被偷，警察照開不誤。

有一天新買不久的安全帽又被偷，他火大了，
一想到每次只要相信人性本善，就有無恥小偷順手牽羊，
於是他突發奇想，買了一頂九十九元的安全帽，
在內側塗上滿滿的強力膠，然後放到機車上。
嘿！嘿！嘿！

當天晚上果然聽到一聲慘叫（市區公寓大家住得近），
然後一連串的三字五字咒罵聲，他滿意的帶著睡意入眠。

過了幾天居然有警察上門拜訪，因為他被人控告惡意傷害。
原來幹他安全帽的小偷頭髮被迫剃掉一大塊，
然後小偷按他的牌照去警察局報案，所以警察來關切一下。

我親戚聽到差點笑死，
他說：「我在我安全帽上塗強力膠是我家的事，誰叫他要偷我安全帽」，沒想到小偷說法更絕，說他只是覺得那頂安全帽跟他前一陣子被偷走的很像，因此他要求我親戚賠償他五萬元精神損失，否則上法庭。

我親戚的回答更絕：
「你覺得那頂安全帽跟你前一陣子被偷走的很像，
所以只是想試戴看看是不是你遺失的那頂，
那如果我看你老婆跟我老婆很像,
那我是不是可以拿來用用」。

結果搞到警察笑得凍未條！
　
　

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就是....

"你爸有錢" (台語)

SL 55 AMG 報價約台幣870萬..

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從20樓跳下來與2樓跳下來的差別www.tool-tool.com

告訴你們一個小祕密：
你們知道從20樓掉下來與2樓掉下來有什麼差別嗎？
我就知道你們沒有親身體驗過…所以特地為你們做了一個實驗…
想知道實驗的結果嗎？往下拉一下哦！








































從20樓跳下來


阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿~~~~!!!!!!砰



從2樓跳下來


砰!!!!!!!!!!!阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿~~~~







哈哈哈！別打我…真的是這樣嘛@@"

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如何處理落枕和腳抽筋??www.tool-tool.com

一旦落枕您該怎麼辦？
> >
> > 嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
> > 幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三
天光景，
> >
> > 脖子仍然是故障中。
> >
> > 現在，恭禧你，收到這個訊息。
> >
> > 一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
> >
> > 慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
> >
> > 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰
面的醫生。
> >
> > **記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
> > 頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公
一定要
> > 經常按摩唷!!
> >
> >
> >
> > 祝各位健康囉！
> >
> > 還有一招非常有效,屢試不爽,
> > ***左腳抽筋時高高的舉起右手,
> > ***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
> >
> >
> >
> > 再提供一個妙方 :
> >
> > 若左腳麻了，用力甩你的右手掌
> >
> > 若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
> >
> >
> >
> >
> >

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一夜詩篇

http://mocsa.ntnu.edu.tw/old/peace/peace01/night01.html


啟智班的教室裡...

老師：『你終於來了！為什麼昨天沒有來上課？』
學生：『因..因為，我媽從樓梯上摔下來..』
老師：『喔！原來如此，媽媽受傷了所以你沒來。』
學生：『不是...是我爸受傷..』
老師：『為什麼你媽從樓梯上摔下來你爸會受傷？』
學生：『因為..我爸在外面有女人..』
老師：『什麼？..那跟你媽從樓梯上摔下來有什麼關係？』
學生：『因為他們打架..我媽摔倒沒事我爸被我媽打傷。』
老師：『喔..那麼因為你送爸爸去醫院，所以沒來上課？』
學生：『不是..是外面的女人送我爸去的。』
老師：『那你為什麼沒來上課？』
學生：『因為我睡過頭了..』
老師：『那跟你媽從樓梯上摔下來有什麼關係！？』
學生：『沒有啊，啊...我只是順便提一下..』
老師（噴血中....）
- - - - - - - - -<>- - - - - - - - -

會爬牆的星座

33分
(最後一名)
天蠍座
天蠍座愛情不專的可能性極低...
除非是妳主動離開他
或是一些特殊狀況
他決不會不忠於妳
若有的話
那表示他對花心的對象是真心的

38分
處女座
處女座是個潔癖主義者
他討厭任何違反規定或道德的行為
如果他要求妳做不會變心的承諾& lt; BR> 那麼他也會信守這個承諾

43分
金牛座
毋需擔心金牛座的愛情會不專一
因他的佔有慾很強他反而會擔心妳的見異思遷
可是其中也有希望坐擁2.3個女人的類型

45分
魔羯座
魔羯座的男孩在面對戀愛時
絕對毋需擔心他會有愛情不專的情形發生
但是當他疲倦
煩惱的時候要小心他可能會變心

55分
巨蟹座
即使可能跟其他女孩發展一段新戀情
他也會努力維持跟既有女友之間的關係
因此幾乎不用擔心他會有愛情不專的情形發生

69分
獅子座
獅子座基本上也是富有感情的類型
雖然他不會有花心的行為
但是如果是別的女孩子對他表示好感
那就另當別論了

78分
牡羊座
牡羊座的男孩很喜歡戀愛的感覺
"家花哪有野花香"正是他的最佳寫照
要抓住他的心最重要是去把握若即若離的態度

85分
天秤座
天秤座的男孩有強烈享受愛情樂趣的傾向
他不會錯過任何對他有利的機會
所以他喜歡暗地ㄍㄠ/ 男女關? Y
可說是調情第一高手

90分
水瓶座
水瓶座的男孩子心中
接吻就像打招呼那樣平常
就像義大利男人般的性格
他絕對不會認真戀愛
也不會深陷愛情的泥沼

94分
雙魚座
雙魚座雖然不花心
但往往隨興之所在而變心
他不會拒絕別人
不忍心讓別人失望
所以你得隨時跟在他身邊處處戒備

95分
雙子座
雙子座的男孩子可說是最花心的類型
他經常用遊戲人間的態度來面對愛情
他也很會用花言巧語來哄女孩子
所以要特別注意

97分
(噹噹噹噹！叫我第一名！)
射手座
射手天性花心
自古以來就是惡名昭彰的星座
他永遠在追求新的戀情
如果你能讓他永遠追求你的
那便是防止他花心的訣竅

喂.......誰是射手座的
快自首!!
- - - - - - - - -<>- - - - - - - - -

尋找靠近的感覺

愛情的發生，隱藏著許多伏筆，魅力總是在許許多多看似偶然，卻又刻意累積的印像中逐漸鮮明，而引爆點就在於將自我打開，讓對方靠近的剎那。飄著小雨的早晨，陽明山間一條小路的盡頭，座落著歌手殷正洋與廣播節目主持人李文媛的山間小居。

很少夫妻像他們一樣，一同上心靈成長課程、參加讀書會，在廣播節目中談男女相處，甚至一起寫書。夫妻兩人似乎把愛情認真的當作一門功課，共同走在培養愛的能力的路上。

「如果是別的夫妻，恐怕早就完蛋了，」殷正洋開玩笑地說，「為什麼還可以在一起？因為我們上了很多課。」他們倆愛的起點，也正是從一次心靈成長的課程開始。

在上這個課之前，殷正洋就對李文媛很有好感，那時候已經認識她七、八年了，但是七、八年裡面她就只是殷正洋的一個朋友，一直到那五天的課程，殷正洋才真正看到李文媛。

「她以前給人的感覺是比較封閉的，你覺得她很吸引人，但是不知道怎麼跟她相處。在哪幾天忽然發現，是很好靠近的。她變得很好玩，上課的樣子，晚上的樣子，都覺得好可愛，」殷正洋回憶。

而對李文媛來說，殷正洋也曾經是一個遙不可及的歌手。可是在心靈成長團體的環境裡面，她發現了殷正洋很純真的一面，「他最吸引我的，就是男孩子所展現的那種溫柔，」李文媛說。

走過共同成長的愛情與婚姻，殷正洋的領悟是，你必須跟對方有靠近的感覺，你要了解對方，而且被對方了解。愛情要延續只有一個辦法，就是讓對方對你有更多的認識，在這樣的狀況下，對方也會被鼓勵去講他內心的事情。

殷 正洋回憶剛結婚時的一些挫折感，就來自於兩人之間不能夠完全分享真實的感受，尤其是他自己往往為了配合對方而不表達自己的感覺。「結婚第一年，我很努力的 去做一個好先生，盡我所能的做。她要回媽媽吃飯，我陪她回去，她要搬到山上來住，我幫忙找房子，我把一切事情都弄好。結果有一天李文媛竟然跟我說：『殷正 洋，我對你很不滿意。』。我說，『什麼！我簡直快昏倒了。我這樣你還不滿意，你要怎麼樣呢？』她說，『我覺得我連你喜歡吃什麼我都不知道。因為吃飯的時候 你會想說我喜歡吃什麼，我們就會去吃那個。可是你喜歡吃什麼，我根本不知道。你從來沒有表達你的情緒，那我不認識你，我只是跟一個很會照顧我的男人在一 起。』夠難搞的吧！」

殷正洋如今笑著談起往事：「我同意她的說法，當我沒有把我真正的情緒、真正的感覺抒發出來的時候，她是真的不認識我，」殷正洋說。

和殷正洋共同學習愛的功課，李文媛最深的體會是，一個人如果沒有真正面對自己很細微的過往的行為模式，如果不了解自己的心理狀況，根本不可能進行愛這件事情。這樣的愛可能都是控制的。

「我們在成長課程都是慢慢去觀察我們自己，看看我們自己的陰影，過去的行為模式。這些行為模式都可能會對對方造成很多壓力，以愛之名，可是對對方有很多控制。當我們察覺到這一點的時候，才會真正了解到愛是什麼，」李文媛說。

法國詩人、小說家雨果曾說：「初萌的愛情看到的只是生命，持續的愛情看到的則是永恆。」
- - - - - - - - -<>- - - - - - - - -

這邊那邊　－　伍思凱

我們越過　海洋來到　彼此的面前　共有一段不同的歲月
經過悲歡　嚐到喜悅　走過了荒蕪　看到一個美麗的春天

＊感謝的淚　因為有你　感覺都不累
　住在一個溫暖的畫面

＃我在這邊　你在那邊　愛像風箏一條線
　我經過千山萬水　停在這個定點　帶我的心　到你的世界
　我在這邊　你在那邊　愛是共同的語言
　用沉默當作安慰　解讀你的傷悲　兩顆心
　用感覺連接　兩邊變一邊

Repeat ＊,＃,＃

兩邊變一邊

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小芹小臉操 除紋塑臉 www.tool-tool.com

為了想讓臉看起來更小，什麼方法都想試一試嗎？臉型看起來較大的原因有很多種，不論是藝人或坊間所流傳的小臉方式琳瑯滿目，有效、沒效？做了就是讓自己更心安。

第1招：「啊」張開嘴唇，鍛鍊下巴及臉頰肌肉。

第2招：將嘴唇閉上，嘴唇往左右邊撇約持續10秒鐘，一邊做8下。可強化臉頰及嘴角肌肉。

第3招：舌尖在嘴巴內部，由左、右、上、下，順時鐘按摩嘴唇內側穴位，連續3次以上。可消除嘴旁法令紋。

第4招：嘴唇閉著，嘴角略施力往兩側牽動，再張嘴露齒，重複6-8次，以嘴唇肌肉律動調節牙齒咬合。

第5招：學習獅子的表情，做臉頰肌肉擴張運動，消除地心引力造成的臉頰贅肉。

第6招：坐下後挺直腰，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸；背伸直、頭後仰，讓下巴、脖子往上抬約10秒鐘；嘴巴慢慢張開「啊」，直到下巴肌肉有緊繃感；最後放下緊繃的脖子及下巴。重複6次，可強化下巴到頸部曲線。

第7招：臉部學猴子表情的運動，促進新陳代謝。

第8招：嘟嘟小嘴運動，增加臉頰肌膚彈性

第9招：將嘴唇噘成「ㄩ」型，然後喊「啊」，持續約5秒，交替重複約3次。

第10招：嘴巴張開呈「啊」型，手掌緊貼腮幫子按摩10～15下，重複動作5次，再將嘴巴裝成嚼食東西樣，做10次。

第11招：頭部左右側轉頭運動，約10～15次，強化兩邊肌肉。

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Up date你的補鈣觀念www.tool-tool.com

「鈣」除了是人體骨骼中的重要成份外，包括神經的傳導、肌肉的收縮、血液的凝固、荷爾蒙作用都少不了鈣。在人生的各個生長階段，「鈣」都肩負著重要的生理功能，但你的補鈣觀念正確嗎？補進去了，身體又能吸收了多少？

鈣的多種生理功能
鈣於人體中，關係到骨骼、牙齒及多方面生理功能的健康。現代人飲食日益精緻，平均每日攝取的鈣約400mg，並不足以維持日常健康所需的鈣700mg，平常雖無自覺之症狀，但長久下來對生理機能及骨骼系統的維持，卻有著深遠的影響。

鈣是一種人體必須營養素，血中鈣必須維持於10mg/dl，但鈣無法由體內產生，必須經由口服攝取，但若副甲狀腺過多，會造成骨質流失，故亦需調節副甲狀腺，才能達到鈣的平衡；若血鈣過多或攝取不當的磷酸鈣，則會造成高血鈣及腎結石、尿道結石。

鎂在體內含量不足時，會使得副甲狀腺分泌增加！鈣的吸收會被抑制，並促使骨鈣流失。因此鎂的補充可防止骨鈣的流失，以及腎結石的形成。

為了要吸收鈣質，體內必須要有足夠的維生素D，補充維他命D3，能幫助人體對鈣的吸收，以達最佳成效。

補鈣新觀念：

1. 少吃肉
京都大學醫學部教授川田愛義指出，肉類及蛋等酸性食品攝取過多，容易使血液偏向酸性，而一旦血液傾向酸性，器官的生化反應便會遭到抑制，為了中和體液，使各器官能維持效率，人體會釋放鈣質，調整血液濃度，而這時就會支取骨頭內的鈣質，造成骨質缺鈣。

2.少吃藥
英國專家調查顯示，長期口服避孕藥以及其他的皮質類固醇或糖皮質激素類藥物，會使女性骨密度減少。因此，醫生一定要堅持觀察患者用藥後的情況，儘可能將劑量減至最少，並讓他們攝取足夠的鈣質和維生素D，才能保持骨骼健康。

3.多曬太陽　做有氧運動
每天曬10到15分鐘的太陽，不但不會對皮膚造成多大的傷害，而且還有利於體內維他命D的形成，促使機體對鈣質的吸收。當然，在酷暑天氣，一定要避開太陽最為毒辣的時刻，如正中午至下午兩點間。

打球、爬山、跑步、跳繩……這一類運動都可以讓骨質細胞感受到壓力，增強骨質的活性，促使造骨細胞活動，加強骨質的形成；同時，還能加強血液中鈣質的吸收。

4.吃對食物
日 常我們所吃的很多食物本身就可以補充鈣質，但是也有很多的食物會影響到鈣質的吸收，上海國賓醫療中心骨質疏鬆科醫師崔淮提醒大家，對此應該有所了解。長庚 桃園分院骨科主任葉文凌建議民眾，可以從自然的食材中來補充鈣質，如小魚乾、魚勿仔魚等都含有天然有機鈣，最易於人體所吸收利用。

影響鈣吸收的食物有如下幾類︰

1.纖維素︰攝取太多的纖維素，會促進腸胃蠕動，機體還沒有來不及攝取的鈣質很容易就會被排出去。

2.磷酸︰香腸、豆干、泡麵、運動飲料中都含有很多的磷，也會影響機體對鈣質的吸收。

3.咖啡因︰據統計，每天喝5杯咖啡，會發生明顯的骨質流失。

4.煙酒︰抽煙會阻礙消化系統對鈣質的吸收；喝酒則會降低血液中荷爾蒙的濃度，不利於鈣質的保存。同時，喝酒還會影響肝功能，阻礙維生素D的活化，不利於身體對鈣的吸收。

5.補鈣不要太多：據上海徐匯區中心醫院醫師毛旭東介紹，對於市面上的鈣產品，人體的吸收率是30％，只有適當的補充維生素D3的情況下，人體對鈣的吸收才會增加到40％左右。所以，他提醒大家補鈣一定不要盲目貪多，多了身體吸收不了，也是白補。

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世間男女啊...www.tool-tool.com

首先是要漂亮。

妳要是不漂亮，那麼妳要有氣質。

妳要是沒氣質，那麼妳要溫柔。

妳要是不溫柔，那麼妳得要善解人意。

妳要是不太善解人意，但妳要長的還可以。

妳要是長的有點抱歉的話，那麼妳起碼也要會打扮。

如果妳連打扮都不懂，那妳就得賢慧一點。

妳要是不會做家事，那跟妳媽咪學著點兒，總會吧！

如果妳連學都懶得學，那麼妳就要拉下臉來「倒追」男人。

要是連「倒追」都不會，那妳最好家裡要有錢。

要是妳連錢都沒有，那就 .....靠「緣份」...吧！



【男人啊！】 必 備 的 條 件 ：



首先你要帥。

你要是不帥，那你要有錢。

你要是沒錢，那你要高。

你要是不高，那你得要會說話。

那你要是不太會說話，但你要幽默。

如果你連幽默都不懂，那你就得體貼一點。

你要是不會體貼，那溫柔一點總會吧!

如果你就是溫柔不起來，那你就要酷一點。

要是連耍酷都不會，那你就裝老實一點。

要是你看起來就不老實，那就........ 靠「運氣」...吧!

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你有將車匙鎖在車中的難堪經驗嗎？www.tool-tool.com

「你有將車匙鎖在車中的難堪經驗嗎？別著急！請用手機打電話給家人，請他一邊接著電話，一邊拿出備份的遙控鑰匙，在靠近電話筒的下方，按下遙控車匙開門的 鈕，此時你把仍在線上的手機靠在車門一英尺處，則車門自行打開，據說這個方法，即使車在幾百哩外，都通行無阻呢！」



好哇！居然有如此良策，那麼當年我被困車旁的窘境，相信再也難以重現啦！



但 當我把如此佳音，「大家告訴大家」知會親朋好友時，獲得的反應結果，千篇一律的都是「開玩笑！當我是三歲小孩好騙啊？荒謬呢！」「試又不要錢，既然沒有損 失，何不試試看呢！就看在它不但可省掉好多冤枉時間外，同時更可省下好多金錢的份上，就值得一試！反正『不試白不試』嘛！」親友們在我幾番苦口婆心的規勸 下，礙於情面不好堅持拒絕，終於勉強嘗試，結局卻是峰迴路轉。



「哇！真有效呢！妳從哪裡弄出來的偏方呀！喂！妳可還真有學問哩！」



「唉！本人一向孤陋寡聞，發現這樣事實的人才是博學多聞呢！我只是IBM（International Big Mouth）不敢藏私，大眾傳播一番，只盼望讓天下糊塗蟲都不至於被自己的糊塗天份給嚇出心臟病來罷了！」

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包容www.tool-tool.com

是不計較與不比較



人活著都會有許多慾望，慾望多了，漸漸會慾求不滿。



到最後就演變成~為了滿足自己慾望而去傷害別人.......



如果我們凡事不與人計較，便不會有口角，也不會勾心鬥角，



如果我們凡事不與人比較，便不會有慾望，也不會慾求不滿。



因此我們做人要謙虛，要知足，更要惜福....



我們要把自己縮小，不斷的縮小自己，小到能將自己放進別人眼中



因為眼裡是容不下一顆沙子的，倘若能將自己縮小到放入別人眼中



讓別人都能接納你，這樣才是真的會做人，



世界這麼大，每個人都有他的過人之處，



如果我們不懂得縮小自己，只是一昧的覺得自己比別人利害，



這樣永遠都不會成功，永遠都不會知足，也永遠都不會快樂...



因為一山比一山高，所以不要去和人家比較，



這不是要你因此不求上進喔.......，是要你懂得謙虛......



是要你將心放大，



去包容每一個人，從家人，朋友，甚至陌生人...













也許我解釋的不是很好，但我體會很深.....

如果每個人都能有所體悟，都能放寬心，

相信都會過得很快樂唷......祝福您~

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