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從20樓跳下來與2樓跳下來的差別www.tool-tool.com

從20樓跳下來與2樓跳下來的差別



從20樓跳下來與2樓跳下來的差別


告訴你們一個小祕密:
你們知道從20樓掉下來與2樓掉下來有什麼差別嗎?
我就知道你們沒有親身體驗過…所以特地為你們做了一個實驗…
想知道實驗的結果嗎?往下拉一下哦!








































從20樓跳下來


阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿~~~~!!!!!!砰



從2樓跳下來


砰!!!!!!!!!!!阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿~~~~







哈哈哈!別打我…真的是這樣嘛@@"

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如何處理落枕和腳抽筋??www.tool-tool.com

如何處理落枕和腳抽筋??試試看喔~
> > 您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?

一旦落枕您該怎麼辦?
> >
> > 嚴重一點的,自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..
> > 幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,嘛是要二三
天光景,
> >
> > 脖子仍然是故障中。
> >
> > 現在,恭禧你,收到這個訊息。
> >
> > 一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,
> >
> > 慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。
> >
> > 如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰
面的醫生。
> >
> > **記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您
> > 頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公
一定要
> > 經常按摩唷!!
> >
> >
> >
> > 祝各位健康囉!
> >
> > 還有一招非常有效,屢試不爽,
> > ***左腳抽筋時高高的舉起右手,
> > ***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
> >
> >
> >
> > 再提供一個妙方 :
> >
> > 若左腳麻了,用力甩你的右手掌
> >
> > 若右腳麻了,則用力甩你的左手掌
> >
> >
> >
> >
> >

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尋找靠近的感覺


》 一夜詩篇
》 啟智班的教室裡...
》 會爬牆的星座
》 尋找靠近的感覺
》 這邊那邊 - 伍思凱




一夜詩篇

http://mocsa.ntnu.edu.tw/old/peace/peace01/night01.html


啟智班的教室裡...

老師:『你終於來了!為什麼昨天沒有來上課?』
學生:『因..因為,我媽從樓梯上摔下來..』
老師:『喔!原來如此,媽媽受傷了所以你沒來。』
學生:『不是...是我爸受傷..』
老師:『為什麼你媽從樓梯上摔下來你爸會受傷?』
學生:『因為..我爸在外面有女人..』
老師:『什麼?..那跟你媽從樓梯上摔下來有什麼關係?』
學生:『因為他們打架..我媽摔倒沒事我爸被我媽打傷。』
老師:『喔..那麼因為你送爸爸去醫院,所以沒來上課?』
學生:『不是..是外面的女人送我爸去的。』
老師:『那你為什麼沒來上課?』
學生:『因為我睡過頭了..』
老師:『那跟你媽從樓梯上摔下來有什麼關係!?』
學生:『沒有啊,啊...我只是順便提一下..』
老師(噴血中....)
- - - - - - - - -<>- - - - - - - - -

會爬牆的星座

33分
(最後一名)
天蠍座
天蠍座愛情不專的可能性極低...
除非是妳主動離開他
或是一些特殊狀況
他決不會不忠於妳
若有的話
那表示他對花心的對象是真心的

38分
處女座
處女座是個潔癖主義者
他討厭任何違反規定或道德的行為
如果他要求妳做不會變心的承諾& lt; BR> 那麼他也會信守這個承諾

43分
金牛座
毋需擔心金牛座的愛情會不專一
因他的佔有慾很強他反而會擔心妳的見異思遷
可是其中也有希望坐擁2.3個女人的類型

45分
魔羯座
魔羯座的男孩在面對戀愛時
絕對毋需擔心他會有愛情不專的情形發生
但是當他疲倦
煩惱的時候要小心他可能會變心

55分
巨蟹座
即使可能跟其他女孩發展一段新戀情
他也會努力維持跟既有女友之間的關係
因此幾乎不用擔心他會有愛情不專的情形發生

69分
獅子座
獅子座基本上也是富有感情的類型
雖然他不會有花心的行為
但是如果是別的女孩子對他表示好感
那就另當別論了

78分
牡羊座
牡羊座的男孩很喜歡戀愛的感覺
"家花哪有野花香"正是他的最佳寫照
要抓住他的心最重要是去把握若即若離的態度

85分
天秤座
天秤座的男孩有強烈享受愛情樂趣的傾向
他不會錯過任何對他有利的機會
所以他喜歡暗地ㄍㄠ/ 男女關? Y
可說是調情第一高手

90分
水瓶座
水瓶座的男孩子心中
接吻就像打招呼那樣平常
就像義大利男人般的性格
他絕對不會認真戀愛
也不會深陷愛情的泥沼

94分
雙魚座
雙魚座雖然不花心
但往往隨興之所在而變心
他不會拒絕別人
不忍心讓別人失望
所以你得隨時跟在他身邊處處戒備

95分
雙子座
雙子座的男孩子可說是最花心的類型
他經常用遊戲人間的態度來面對愛情
他也很會用花言巧語來哄女孩子
所以要特別注意

97分
(噹噹噹噹!叫我第一名!)
射手座
射手天性花心
自古以來就是惡名昭彰的星座
他永遠在追求新的戀情
如果你能讓他永遠追求你的
那便是防止他花心的訣竅

喂.......誰是射手座的
快自首!!
- - - - - - - - -<>- - - - - - - - -

尋找靠近的感覺

愛情的發生,隱藏著許多伏筆,魅力總是在許許多多看似偶然,卻又刻意累積的印像中逐漸鮮明,而引爆點就在於將自我打開,讓對方靠近的剎那。飄著小雨的早晨,陽明山間一條小路的盡頭,座落著歌手殷正洋與廣播節目主持人李文媛的山間小居。

很少夫妻像他們一樣,一同上心靈成長課程、參加讀書會,在廣播節目中談男女相處,甚至一起寫書。夫妻兩人似乎把愛情認真的當作一門功課,共同走在培養愛的能力的路上。

「如果是別的夫妻,恐怕早就完蛋了,」殷正洋開玩笑地說,「為什麼還可以在一起?因為我們上了很多課。」他們倆愛的起點,也正是從一次心靈成長的課程開始。

在上這個課之前,殷正洋就對李文媛很有好感,那時候已經認識她七、八年了,但是七、八年裡面她就只是殷正洋的一個朋友,一直到那五天的課程,殷正洋才真正看到李文媛。

「她以前給人的感覺是比較封閉的,你覺得她很吸引人,但是不知道怎麼跟她相處。在哪幾天忽然發現,是很好靠近的。她變得很好玩,上課的樣子,晚上的樣子,都覺得好可愛,」殷正洋回憶。

而對李文媛來說,殷正洋也曾經是一個遙不可及的歌手。可是在心靈成長團體的環境裡面,她發現了殷正洋很純真的一面,「他最吸引我的,就是男孩子所展現的那種溫柔,」李文媛說。

走過共同成長的愛情與婚姻,殷正洋的領悟是,你必須跟對方有靠近的感覺,你要了解對方,而且被對方了解。愛情要延續只有一個辦法,就是讓對方對你有更多的認識,在這樣的狀況下,對方也會被鼓勵去講他內心的事情。

殷 正洋回憶剛結婚時的一些挫折感,就來自於兩人之間不能夠完全分享真實的感受,尤其是他自己往往為了配合對方而不表達自己的感覺。「結婚第一年,我很努力的 去做一個好先生,盡我所能的做。她要回媽媽吃飯,我陪她回去,她要搬到山上來住,我幫忙找房子,我把一切事情都弄好。結果有一天李文媛竟然跟我說:『殷正 洋,我對你很不滿意。』。我說,『什麼!我簡直快昏倒了。我這樣你還不滿意,你要怎麼樣呢?』她說,『我覺得我連你喜歡吃什麼我都不知道。因為吃飯的時候 你會想說我喜歡吃什麼,我們就會去吃那個。可是你喜歡吃什麼,我根本不知道。你從來沒有表達你的情緒,那我不認識你,我只是跟一個很會照顧我的男人在一 起。』夠難搞的吧!」

殷正洋如今笑著談起往事:「我同意她的說法,當我沒有把我真正的情緒、真正的感覺抒發出來的時候,她是真的不認識我,」殷正洋說。

和殷正洋共同學習愛的功課,李文媛最深的體會是,一個人如果沒有真正面對自己很細微的過往的行為模式,如果不了解自己的心理狀況,根本不可能進行愛這件事情。這樣的愛可能都是控制的。

「我們在成長課程都是慢慢去觀察我們自己,看看我們自己的陰影,過去的行為模式。這些行為模式都可能會對對方造成很多壓力,以愛之名,可是對對方有很多控制。當我們察覺到這一點的時候,才會真正了解到愛是什麼,」李文媛說。

法國詩人、小說家雨果曾說:「初萌的愛情看到的只是生命,持續的愛情看到的則是永恆。」
- - - - - - - - -<>- - - - - - - - -

這邊那邊 - 伍思凱

我們越過 海洋來到 彼此的面前 共有一段不同的歲月
經過悲歡 嚐到喜悅 走過了荒蕪 看到一個美麗的春天

*感謝的淚 因為有你 感覺都不累
 住在一個溫暖的畫面

#我在這邊 你在那邊 愛像風箏一條線
 我經過千山萬水 停在這個定點 帶我的心 到你的世界
 我在這邊 你在那邊 愛是共同的語言
 用沉默當作安慰 解讀你的傷悲 兩顆心
 用感覺連接 兩邊變一邊

Repeat *,#,#

兩邊變一邊






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小芹小臉操 除紋塑臉 www.tool-tool.com




「啊」張開嘴唇,鍛鍊下巴及臉頰肌肉。
圖片提供/皇冠文化






將嘴唇閉上,嘴唇往左右邊撇約持續10秒鐘,一邊做8下。可強化臉頰及嘴角肌肉。
圖片提供/皇冠文化


【記者 黃美真/報導】

為了想讓臉看起來更小,什麼方法都想試一試嗎?臉型看起來較大的原因有很多種,不論是藝人或坊間所流傳的小臉方式琳瑯滿目,有效、沒效?做了就是讓自己更心安。

第1招:「啊」張開嘴唇,鍛鍊下巴及臉頰肌肉。

第2招:將嘴唇閉上,嘴唇往左右邊撇約持續10秒鐘,一邊做8下。可強化臉頰及嘴角肌肉。

第3招:舌尖在嘴巴內部,由左、右、上、下,順時鐘按摩嘴唇內側穴位,連續3次以上。可消除嘴旁法令紋。

第4招:嘴唇閉著,嘴角略施力往兩側牽動,再張嘴露齒,重複6-8次,以嘴唇肌肉律動調節牙齒咬合。

第5招:學習獅子的表情,做臉頰肌肉擴張運動,消除地心引力造成的臉頰贅肉。

第6招:坐下後挺直腰,眼睛閉上,下巴呈15度平放,配合調節呼吸;背伸直、頭後仰,讓下巴、脖子往上抬約10秒鐘;嘴巴慢慢張開「啊」,直到下巴肌肉有緊繃感;最後放下緊繃的脖子及下巴。重複6次,可強化下巴到頸部曲線。

第7招:臉部學猴子表情的運動,促進新陳代謝。

第8招:嘟嘟小嘴運動,增加臉頰肌膚彈性

第9招:將嘴唇噘成「ㄩ」型,然後喊「啊」,持續約5秒,交替重複約3次。

第10招:嘴巴張開呈「啊」型,手掌緊貼腮幫子按摩10~15下,重複動作5次,再將嘴巴裝成嚼食東西樣,做10次。

第11招:頭部左右側轉頭運動,約10~15次,強化兩邊肌肉。

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Up date你的補鈣觀念www.tool-tool.com

Up date你的補鈣觀念

撰文/邱明瑜、袁燕 攝影/詹建華 圖片提供/西德有機醫藥生技、康是美
採訪諮詢/台北林口長庚醫院骨科醫師暨桃園分院骨科主任葉文凌、骨質疏鬆症學會理事長蔡克嵩醫師、上海徐匯區中心醫院醫師毛旭東、上海國賓醫療中心骨質疏鬆科醫師崔淮

「鈣」除了是人體骨骼中的重要成份外,包括神經的傳導、肌肉的收縮、血液的凝固、荷爾蒙作用都少不了鈣。在人生的各個生長階段,「鈣」都肩負著重要的生理功能,但你的補鈣觀念正確嗎?補進去了,身體又能吸收了多少?

鈣的多種生理功能
鈣於人體中,關係到骨骼、牙齒及多方面生理功能的健康。現代人飲食日益精緻,平均每日攝取的鈣約400mg,並不足以維持日常健康所需的鈣700mg,平常雖無自覺之症狀,但長久下來對生理機能及骨骼系統的維持,卻有著深遠的影響。

鈣是一種人體必須營養素,血中鈣必須維持於10mg/dl,但鈣無法由體內產生,必須經由口服攝取,但若副甲狀腺過多,會造成骨質流失,故亦需調節副甲狀腺,才能達到鈣的平衡;若血鈣過多或攝取不當的磷酸鈣,則會造成高血鈣及腎結石、尿道結石。

鎂在體內含量不足時,會使得副甲狀腺分泌增加!鈣的吸收會被抑制,並促使骨鈣流失。因此鎂的補充可防止骨鈣的流失,以及腎結石的形成。

為了要吸收鈣質,體內必須要有足夠的維生素D,補充維他命D3,能幫助人體對鈣的吸收,以達最佳成效。

補鈣新觀念:

1. 少吃肉
京都大學醫學部教授川田愛義指出,肉類及蛋等酸性食品攝取過多,容易使血液偏向酸性,而一旦血液傾向酸性,器官的生化反應便會遭到抑制,為了中和體液,使各器官能維持效率,人體會釋放鈣質,調整血液濃度,而這時就會支取骨頭內的鈣質,造成骨質缺鈣。

2.少吃藥
英國專家調查顯示,長期口服避孕藥以及其他的皮質類固醇或糖皮質激素類藥物,會使女性骨密度減少。因此,醫生一定要堅持觀察患者用藥後的情況,儘可能將劑量減至最少,並讓他們攝取足夠的鈣質和維生素D,才能保持骨骼健康。

3.多曬太陽 做有氧運動
每天曬10到15分鐘的太陽,不但不會對皮膚造成多大的傷害,而且還有利於體內維他命D的形成,促使機體對鈣質的吸收。當然,在酷暑天氣,一定要避開太陽最為毒辣的時刻,如正中午至下午兩點間。

打球、爬山、跑步、跳繩……這一類運動都可以讓骨質細胞感受到壓力,增強骨質的活性,促使造骨細胞活動,加強骨質的形成;同時,還能加強血液中鈣質的吸收。

4.吃對食物
日 常我們所吃的很多食物本身就可以補充鈣質,但是也有很多的食物會影響到鈣質的吸收,上海國賓醫療中心骨質疏鬆科醫師崔淮提醒大家,對此應該有所了解。長庚 桃園分院骨科主任葉文凌建議民眾,可以從自然的食材中來補充鈣質,如小魚乾、魚勿仔魚等都含有天然有機鈣,最易於人體所吸收利用。

影響鈣吸收的食物有如下幾類︰

1.纖維素︰攝取太多的纖維素,會促進腸胃蠕動,機體還沒有來不及攝取的鈣質很容易就會被排出去。

2.磷酸︰香腸、豆干、泡麵、運動飲料中都含有很多的磷,也會影響機體對鈣質的吸收。

3.咖啡因︰據統計,每天喝5杯咖啡,會發生明顯的骨質流失。

4.煙酒︰抽煙會阻礙消化系統對鈣質的吸收;喝酒則會降低血液中荷爾蒙的濃度,不利於鈣質的保存。同時,喝酒還會影響肝功能,阻礙維生素D的活化,不利於身體對鈣的吸收。

5.補鈣不要太多:據上海徐匯區中心醫院醫師毛旭東介紹,對於市面上的鈣產品,人體的吸收率是30%,只有適當的補充維生素D3的情況下,人體對鈣的吸收才會增加到40%左右。所以,他提醒大家補鈣一定不要盲目貪多,多了身體吸收不了,也是白補。

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世間男女啊...www.tool-tool.com

【女人啊!】 必 備 的 條 件 :


首先是要漂亮。

妳要是不漂亮,那麼妳要有氣質。

妳要是沒氣質,那麼妳要溫柔。

妳要是不溫柔,那麼妳得要善解人意。

妳要是不太善解人意,但妳要長的還可以。

妳要是長的有點抱歉的話,那麼妳起碼也要會打扮。

如果妳連打扮都不懂,那妳就得賢慧一點。

妳要是不會做家事,那跟妳媽咪學著點兒,總會吧!

如果妳連學都懶得學,那麼妳就要拉下臉來「倒追」男人。

要是連「倒追」都不會,那妳最好家裡要有錢。

要是妳連錢都沒有,那就 .....靠「緣份」...吧!



【男人啊!】 必 備 的 條 件 :



首先你要帥。

你要是不帥,那你要有錢。

你要是沒錢,那你要高。

你要是不高,那你得要會說話。

那你要是不太會說話,但你要幽默。

如果你連幽默都不懂,那你就得體貼一點。

你要是不會體貼,那溫柔一點總會吧!

如果你就是溫柔不起來,那你就要酷一點。

要是連耍酷都不會,那你就裝老實一點。

要是你看起來就不老實,那就........ 靠「運氣」...吧!


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你有將車匙鎖在車中的難堪經驗嗎?www.tool-tool.com

你有將車匙鎖在車中的難堪經驗嗎?

「你有將車匙鎖在車中的難堪經驗嗎?別著急!請用手機打電話給家人,請他一邊接著電話,一邊拿出備份的遙控鑰匙,在靠近電話筒的下方,按下遙控車匙開門的 鈕,此時你把仍在線上的手機靠在車門一英尺處,則車門自行打開,據說這個方法,即使車在幾百哩外,都通行無阻呢!」



好哇!居然有如此良策,那麼當年我被困車旁的窘境,相信再也難以重現啦!



但 當我把如此佳音,「大家告訴大家」知會親朋好友時,獲得的反應結果,千篇一律的都是「開玩笑!當我是三歲小孩好騙啊?荒謬呢!」「試又不要錢,既然沒有損 失,何不試試看呢!就看在它不但可省掉好多冤枉時間外,同時更可省下好多金錢的份上,就值得一試!反正『不試白不試』嘛!」親友們在我幾番苦口婆心的規勸 下,礙於情面不好堅持拒絕,終於勉強嘗試,結局卻是峰迴路轉。



「哇!真有效呢!妳從哪裡弄出來的偏方呀!喂!妳可還真有學問哩!」



「唉!本人一向孤陋寡聞,發現這樣事實的人才是博學多聞呢!我只是IBM(International Big Mouth)不敢藏私,大眾傳播一番,只盼望讓天下糊塗蟲都不至於被自己的糊塗天份給嚇出心臟病來罷了!」

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