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我心想:算了~反正我也不是啥大正妹...(不過這樣被講心裡也不是很高興)
結果我老哥也催了油門加速,我嚇了一跳,"你幹麻啊?!"
我哥憤懣的說"欺人太甚了,我一定要討回公道!!"
頓時我心裡非常的感動,心想,雖然平時常鬥嘴,不過哥哥還是很疼我的
但我還是勸他算了吧~別計較了 ~

"怎麼可以不計較!"
我心裡又是一陣感動 ,但又很擔心
說完他用最快的速度去追那一輛機車,真的很恐怖,一台機車飆到九十一百,很快
追了一會兒,終於在某一個紅燈追到了
只見我哥非常憤怒,用盡力氣的大聲對那男的吼



"幹!我必須和你說清楚,這女的是我妹,我的馬子才沒這麼醜!!!!!!!!!"

 

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美國社會學者雷保羅(Paul Ray)於1998出版的「文化創造：5000萬人正改變世界」，首次界定出這個新族群，定義了樂活族：一群人在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環境責任。
根據最新的統計，美國有30％的成人屬於樂活族，約6300萬人，歐洲則有三分之一人口為樂活族，在日本，樂活族的成長也十分快速，目前甚至有專門網站，幫樂活族計算家庭的溫室氣體排放量。
不同於傳統環保媽媽給人「又摳又省」的形象，樂活族在要環保、要健康之際，也絕對要酷要炫，要身體力行，也要心靈環保。
樂活族正在興起的明證之一，就是「瑜伽熱」，除了True Yoga、Space Yoga等高級瑜伽會館的開幕，國內知名亞力山大健身中心也將紐約紐約分部改為專業的瑜伽會館。
「平價」瑜伽也十分風行，到邱素貞瑜伽買堂數，一堂150元；幾個同事請瑜伽老師中午到辦公室來教，一小時也只要1000元，費用分攤一下，每人不到100 元，「午休瑜伽」在國內已經蔚為風潮。
樂活族的消費市場也十分驚人，單在美國，估計每年就有2289億美元，看準市場，美國至少有40本為樂活族辦的雜誌。而台灣的第一本有機時尚雜誌「有機誌」，也正在試刊，預計今年5月發行，以有機、健康、環保為報導主題。
根據農委會統計，台灣的有機生產總值，一年約有3000萬美元，再加上進口商品，平均每年的有機消費市場就達6000萬美元，約20億台幣，這樣龐大的商機，也讓業者「樂」得不得了。
【2006/02/06 民生報】 ＠ http://udn.com

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《環保》樂活族的目標　零廢棄
【記者薛荷玉、鄭朝陽／專題報導】
在媒體工作的鳳英，連到美國採訪都帶著媽媽買給她的環保筷，大夥笑她「吃西餐不用筷子吧？」結果在機場候機時，總算讓她等到了使用環保筷的好時機，得意地掏出不鏽鋼製的環保筷吃炒麵。
重視環保，也是樂活族的一大特色，而自備環保筷不只是減少免洗筷的耗用，更避免食入有害健康的二氧化硫及鉛。
琳 達則是酗咖啡一族，但感染「樂活」概念後，她只買有機或強調在樹蔭下種植 (shade-grown)的咖啡豆，因過去南美洲的咖啡種植常將森林砍光 (clear-cut)，改種咖啡，生態因此改變，蟲鳥也無處棲身，但現在卻有咖啡農將咖啡樹種在原生樹種底下，保有原來的生態。改變消費行為，不僅能少 喝點化學農藥，也兼顧了生態保存。
即將在今年4月底在美國加州聖卡莫妮卡舉辦的LOHAS 10大會，估計將有數萬人與會，但這些人可不光是來做做按摩、買點生機食品而已，大會很早就擬定計畫，要做到「零廢棄」的目標，讓這場大型展覽及論壇成為完全不製造垃圾的集會。
許多化妝品、保養品也強調不再使用動物實驗，電影「金法尤物」的女主角就是典型樂活族。如美體小鋪也在台實施瓶罐回收計畫，民眾只要拿舊瓶到店裡重新裝填洗髮精、乳液等，就可獲得折扣，許多消費者配合這項活動，不只是為省五元、十元，而是真心希望能對環境有所助益。
中華民國荒野保護協會最近還在淡水推動「圍鴨種稻」，鼓勵民眾交2000元，就可加入「穀東會」，自己下田種稻、收成打穀，並帶回親手產出的白米。保證絕對不會吃到鎘米、發霉米，且還可教育孩子「始知盤中飧，粒粒皆辛苦」。
【2006/02/06 民生報】 ＠ http://udn.com

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《健身》午休瑜伽　下班瑜伽　全台樂活




樂活族正在興起的明證之一，就是瑜伽熱。
聯合報系資料照片




【記者薛荷玉、鄭朝陽／專題報導】
「午 休瑜伽」正在台灣發燒！午休時間一到，在環保署上班的丁丁連忙把手邊工作告一段落，換上運動褲，在辦公室另一頭的會議室裡就上起了瑜伽課。十幾個同事合請 一個老師，每個人才分攤60~70元，差不多只是一個午餐便當的費用，「省下飯錢做瑜伽，真的太划算了。」愈來愈苗條美麗的丁丁說。
兩年前，環保署瑜伽班剛成立時，還附屬在土風舞社下，現在已成了環保署第一大社團。本來在附近大樓上班的環保署附屬基金管理委員會的員工，中午也來環保署上課，但如今練的人愈來愈多，已經脫離環保署獨立開班，一周五次，堂堂課滿。
在台北市吳興國小擔任教師的希倫也參加了學校的瑜伽班，利用下課後的一小時，在綜合教室上課；愈練愈有心得的她，現在還在住家附近的邱素貞瑜伽教室上課。
照蓉則是另類的「流浪教師」，由於瑜伽風的盛行，「學而優則教」的她，索性當起了巡迴各政府機關、民間企業辦公室的快樂流浪教師，每天在環保署、大同公同、三商百貨及MOMO購物台之間趕場教學，「沒辦法，瑜伽真的太熱了。」照蓉開心地說。
常 陪老婆上瑜伽課的以會認為，瑜伽最好的一點，就是吸引那些幾乎從不運動的人來運動；許多公司也有桌球社、羽球社，但會員固定，幾乎沒有新成員加入，但瑜伽 的入門門檻低，買片軟墊，穿著舒適衣褲就可以開練；而且練瑜伽不必與他人比賽，自己挑戰自己就可以了，也比較不會有初學的挫折感。
有三個小孩的希倫則認為，運動的「可及性」對已婚婦女真的很重要，特地出門一趟去運動真的很麻煩，如果能利用午休或一下班的空檔練習，才可能持續。
練了兩年午休瑜伽的芝寧，明顯感受到自己身體的變化，「以前我腰根本彎不下去，」如今，不但柔軟度提升，體力也變好了。她的新年新希望就是，每周一定要練二到三次瑜伽。
【2006/02/06 民生報】 ＠ http://udn.com

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《有機》樂活族每日生活　從飲食開始




樂活族每天早上現打一杯精力湯，開始了一天的新生活。
記者高智洋／攝影




【記者薛荷玉、鄭朝陽／專題報導】
樂活族對「精力湯」、「牧草汁」一定不陌生，每天早上現打一杯精力湯，感覺上就比傳統早餐店用塑膠袋、塑膠杯裝的豆漿、奶茶健康多了。
心 怡不會做菜，但打精力湯卻是專家，「有些菜會有苦味，不要加太多，我的秘訣是多加堅果，好喝又健康。」每天早上，她除了打精力湯給小朋友，還不忘孝敬婆婆 一杯，起先婆婆對這種又生又冷的飲料頗不以為然，但現在可是喝上了癮，回南部時還向親朋好友宣導，「我媳婦每天早上都打一杯給我喝，對身體很好哪，妳們也 應該要喝。」語氣中滿是驕傲。
正在試刊的「有機誌」雜誌主編顏琪庭說，去年5月，有機誌的發行人主辦國內第一屆國際素食暨有機產品博覽會，在幾乎沒有宣傳的情況下，短短四天展期就湧進了超過10萬的參觀民眾，讓他們見識到有機產品的商機龐大，下決心創辦「有機誌」。
全 球吹起有機飲食風潮，吃這些號稱無毒、無農藥殘留的有機食品，真的比較健康嗎？林口長庚醫院營養師曹雅姿認為，如果是百分之百的有機栽培產品，當然很好， 但從消基會等單位抽查市售有機蔬果仍發現農藥殘留的情況來看，與其偏好價格較貴的有機產品，不如學會正確清洗、烹調一般蔬果，對健康更有保障。
曹雅姿說，現在用在蔬果的農藥絕大多數是水溶性的，只要浸泡水中15 分鐘以上，就能去除大部分，經過水煮過程，就幾乎全部除掉農藥，謹守這項習慣，即使是一般蔬果也沒有問題。
另一股「慢食風」也在醞釀中，曹雅姿也鼓勵「少量多餐」對人體生理結構很有幫助，但她唯一擔心的是，民眾不知道多少量對自己才是「少量」，有人只記得「多餐」，卻忽略少量的控管，結果越吃越胖，就划不來了。
【2006/02/06 民生報】 ＠ http://udn.com

 

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◆尋求協助。考慮接受專業的表達訓練，由別人觀察你在哪些地方需要改進，從中找出最適合自己的一套演說模式。
◆事先規劃。首先，決定要傳達的關鍵訊息，其次，根據說話的主旨擬出內容結構。充份的準備是消除緊張心情的第一步。
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◆控制笑話的數量。除非你本身是說笑話的高手，而且很了解聽眾的習性，否則最好不要添加太多的笑話。一來，萬一說了笑話沒有獲得迴響，場面很容易冷掉，二來，笑話的內容也可能會冒犯到某些聽眾。更好的內容調味料是舉出精彩的實例。
◆不斷練習。事先練習的次數永遠不嫌多。
◆提早到場。熟悉一下現場的感覺，並且確定講台上備有開水。上台時先深呼吸，然後告訴聽眾你即將告訴他們什麼。
　
http://www.emba.com.tw/emba/other-column/leadingPlus.asp

 

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y e s － 爺死
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ｄｏｅｓ － 都死！

 

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> > 什麼是「叩」？就是關懷與愛。關懷是愛的一種表現，帶著愛的叩，直驅人心，撫
慰寂寞、安慰孤獨，讓他知道世界上友人陪伴，他不孤單。寂寞與孤獨，是人心中最可
> > 怕的憂鬱，是生命中最沉重的陰霾；而愛與關懷是陽光，照亮幽暗，叩問生命。
> >
> > 問問自己多久沒有叩朋友、沒有叩親人？出外的遊子多久沒叩父母？多少次想叩卻
又沒做？在網路上看到朱宗慶演講，他說自己有個死黨到國外讀書，有時想「叩」一
> > 下，閃過的念頭總是被忙碌所取代，等到有一天終於「叩」的時候，才知死黨竟因
肝硬化已過世三年。
> >
> > 所以，等我們想叩的時候，總是來不及，留下無可彌補的傷慟與悔恨。
> >
> > 因此，對抗憂鬱症，首先要學會用愛叩，學會被愛叩；學會用關懷叩，學會被關懷
叩；用叩問傳遞所愛，用智慧領航所愛，用貼心成就所愛，用關懷加持所愛，要常
> > 「叩」與「問」，不要讓所愛的人困在「沒人叩你呀」的寥落網罟中。
> >
> > 想起張愛玲在「半生緣」中的一段話：「我要你知道，這世界上永遠有一個人是等
著你的，不管在什麼時候，不管在什麼地方。」讓我們常常告訴所有身邊的人：「我永
> > 遠都在這，you can call me anytime！」
> >
> > 叩，是關懷；被叩，是喜悅；有叩沒回，是悵惘；沒叩有回，是慚愧；沒叩沒回，
是憂鬱。讀到這裡，請趕快去向所有你愛的人問好，用叩傳遞愛！
>

 

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青蛙說："謝謝妳，但是我忘了跟妳提到這三個願望有一個附帶條件，
那就是當妳許願的同時，妳的老公將會比妳好10倍。"
女人說：那沒問題。
女人的第一個願望是：她要成為世界上最美麗的女人。
青蛙警告她說：妳確實明白這個願望，
將會使妳的老公也成為世界上最英俊的男人，
別的女人將會蜂擁而至。
女人回答：這沒有關係，我將會是世界上最美麗的女人。
而他的眼睛將只會停留在我的身上，因此，卡啦一聲．．
她變成世界上最美麗的女人
她的第二個願望是：她要成為世界上最有錢的女人。
青蛙說：這將會使妳的老公成為世界上最有錢的男人，
而且他會比妳有錢十倍。
女人說：這也沒關係，因為我的就是他的，他的就是我的。
因此，卡啦一聲．．
她成為世界上最有錢的女人。
這時青蛙要求她許下第三個願望，於是她說道：
希望我有一點點輕微的心臟病發作．．．
青蛙：．．．

( 看懂了沒 ? )
◎這個故事的道德教訓是：
女人是非常聰明的，請不要隨意的惹她們．

 

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趕羚羊 草枝擺

賽羚羊 至白曉

都蘭山筱 山林老木 金桔擺

甘霖老詩 山林老碑 舟渡嵐.....

有人在說髒話嗎？

素誰．．？素誰．．？

 

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　 經過磨練，李安的“中國功夫”終成正果。1990年，臺灣新聞局征選劇本，李安編寫了《推手》，結果獲得臺灣1990年的政府優秀劇作獎。之後很快由臺灣 中央電影公司投資、紐約庫德瑪西恩公司製片開拍了。這部電影是李安導演生涯的第一部長片，影片上映後好評如潮，獲得當年臺灣金馬獎最佳導演獎提名，所有人 都稱讚這個突然殺出的青年導演，而李安此時已經36歲了。
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> 這次的成功，使臺灣中影公司對李安更加有信心，決定投拍題材比較敏感的《喜宴》。影片上映後又獲得更大的成功，李安也一躍成為世界知名導演。
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> 　　　　1994年，李安執導了《飲食男女》，成功地完成了他的“父親三部曲”。影片獲第七十七屆大衛格里菲斯獎最佳外語片獎，名列1994年臺灣十佳華 語片第一名。在接下來的5年中，李安又拍攝了三部純美國題材的影片：《理智與情感》、《冰風暴》和《與魔鬼共騎》。影片再一次大獲成功，不僅獲得柏林電影 節金熊獎，而且還在奧斯卡競爭中獲得七項提名。
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> 　　　　在李安開始一部片接一部片的拍攝，電影事業逐漸攀上高峰的同時，林惠嘉卻並沒有因此而成“跟班夫人”，反而更投入醫學的研究工作，同時也更盡職地 扮演母代父職的角色，照顧孩子的學習和生活。對於李安取得的驕人成績，她覺得這是他在電影這條路上堅持不懈努力的結果，所以雖然身為親密的伴侶，她始終不 認為自己在李安拍電影這件事情上扮演過什麼關鍵的角色，李安的成就自然也應該歸屬於他本身。林惠嘉經常被丈夫對電影的執著感動。1999年暑假，電影剛開 拍時她曾經帶著兩個兒子到大陸探過一次班，當她看到李安當時面臨困境身心俱疲時，她心疼得直掉淚。無論遇到多大的困難，李安從來不在拍片期間向妻子訴苦， 他是個會把許多壓力放在心裏的人。不過拍完戲回家的李安，可就非常需要妻子了，跟家人在一起，是他最開心的時刻。
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> 　　　　功夫不負苦心人。經過兩年的奮鬥，李安拍攝的武俠片《臥虎藏龍》將中國傳統文化融入一個曲折動人的悲情故事，贏得了東西方觀眾的一致好評，在很難 打入的美國市場贏得一億多美元的票房，取得華語電影絕對空前的驕人成績。2001年的金球獎頒獎典禮上，李安接過朱麗亞·羅伯茲頒發的最佳導演獎時，幽默 地調侃道：“我的驚喜之情難以形容。我要感謝我強悍的太太，她是《臥虎藏龍》裏除了碧眼狐狸之外所有女角的典範……”
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> 　　　　2001年的奧斯卡獎項情鍾《臥虎藏龍》。頒獎前，林惠嘉帶著全家來到洛杉磯表示對丈夫的支持。在接受媒體採訪時，兩個兒子說：“爸爸很幸福，能夠娶到像媽媽這樣的女人，這是爸爸最成功的地方。”
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> 　　　　《臥虎藏龍》終於不負眾望，開創了華語電影的紀錄，一下子就拿下最佳藝術指導、最佳攝影、最佳電影音樂、最佳外語片幾個獎項，這是過去奧斯卡歷史 上所沒有的。在奧斯卡頒獎典禮上，李安在得獎感言中一再提到妻子：“我老婆沒有女主角俞秀蓮漂亮，但有她的堅毅，她也有玉嬌龍的離經叛道的個性，因為她有 時候會令人嚇一跳。”幾乎在李安所拍的每部電影中的女主角都有妻子林惠嘉的影子。
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> 　　　　之後，李安開始執導耗資1億5000萬美元的電影《綠巨人》，這是他拍攝的投資最大的影片，又是首次拍攝科幻片，很多事情都要摸索，他的家人都對 他完成這部影片給予了直接或間接的影響和幫助。林惠嘉是微生物學家，影片裏有關遺傳基因生化部分的情節都是她先幫助丈夫瞭解後，他再找人寫劇本，便於觀眾 看得清楚明白；電影裏的人體細胞圖片，也是向林惠嘉借來的；電影裏有一場綠巨人與怪獸狗對打的戲，怪獸狗的圖形是大兒子李涵畫的。因為電影中涉及了深層次 的人性探討，李安怕年幼的觀眾看不懂，於是以小兒子李淳做測試。李淳看後讓老爸放心：“沒問題，現在年輕人很早熟。”果然2003年6月20日，《綠巨 人》上映一周之間便征服了美國影迷，奪得全美票房冠軍。
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> 　　　　丈夫出名後，林惠嘉則對於別人稱她為導演夫人或李太太感到不習慣，要求別人直接叫她的名字或稱她為李媽媽。她雖然認為拍電影很辛苦，電影人很需要 家庭力量的支援，但她更強調個體的獨立自主性，認為李安成名與否對她不會發生任何改變。她說：“李安還不是導演的時候，我就是我，李安當導演以後，我還是 林惠嘉。”
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> 　　　　從當年默默無聞到今天全球最著名的華裔導演，李安在生活態度上同樣沒有任何改變。以李安今日的成就與地位，外面誘惑那麼多，有很多人擔心他的純樸 能維持多久？林惠嘉笑著說：“李安是很善良的人，而人的本質不容易改變，我一向的原則是只要我們自己能做的，絕不麻煩或增添他人負擔，再說‘惡婆娘’如 我，隨時耳提面命，李安大概還不會那麼容易被寵壞吧！”
>> > 　　　　
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> 　　　　在妻子眼裏，聲名顯赫的大導演李安永遠是一個聽話的好丈夫。當年李安獲得第一個金熊獎時興奮地從柏林給妻子打電話，誰知林惠嘉為從睡夢中被吵醒感 覺很不爽，怪他小題大做。“她就是這麼酷，這麼多年來，這些外在的東西對她好像沒有一點影響。”成名後，李安只要有時間照樣會在家下廚房給家人做飯吃。拿 了奧斯卡小金人後，有一次李安和妻子到華人區買菜，有位臺灣來的女人對林惠嘉說：“你命真好，先生現在還有空陪你買菜！”不料當即遭到林惠嘉的搶白：“你 有沒有搞錯呀，是我今天特意抽空陪他來買菜的。”
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> 　　　　現在李安去外面拍片，回到紐約的時候，無論多早多晚，即使公司安排車子接送，林惠嘉都盡可能自己開車去接丈夫，因為這段時間對他們很重要。在車 上，大導演還像個孩子般忙不迭地、絮絮叨叨地對老婆述說外面的一切。然後，聽老婆的讚美，也聽老婆的教誨。他說，以前窮困時，靠老婆養，現在當導演，在外 頭耀武揚威，回家做收心操，像是煮煮菜，“求”老婆罵一罵。被老婆修理一下，也好收收心，算是平衡一下。2001年，《臥虎藏龍》沒有得到臺灣金馬獎最佳 導演獎時，有記者問李安的感想，李安幽默地說：“很想快點回家被老婆罵一罵。”
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> 　　　　李安名滿天下後，美國華裔社區的男女老少請林惠嘉主講“牽手與推手--談家庭溝通和簡易人生”。林惠嘉穿著一身普通的褲裝，不染頭髮、不施脂粉， 渾身上下透著一種真實的本色。她首先介紹自己是個“只有李安能夠忍耐”的妻子，然後回憶起夫妻倆在李安6年時間與幸運女神無緣的日子裏不慕財富的共識。低 調的她表示，作為李安的妻子，她和普通觀眾一樣絕不去干涉他的創作，但自信雖然不常看見丈夫，卻非常瞭解他在想什麼。在談及家庭溝通時，她認為相互之間的 信任、寬容、耐心和避免斤斤計較，是他們夫妻倆保障家庭生活品質優良的基本條件。

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你每天有16小時不在工作，去掉170天，剩下91天。
每天你花 30分鐘時間喝咖啡，加起來每年23天，剩下68天。
每天午飯時間你花掉1小時，又用掉46天，還有22天。
通常你每年請2天病假，這樣你的工作時間只有20天。
每年有5個節假日，公司休息不上班，你只幹15天。
每年公司還慷慨地給你14天假期，算下來你就工作1天，
而你他媽的還要請這一天假？


我的回信內容

你怎麼不說 ---

每天8:30分上班，我 8:10就要從家中出門
(這段時間我為公司做事,但是 ......沒有給我錢 )。
每天 17:30下班，我要到18:00才會到家
(這段時間我為公司做事,但是......沒有給我錢 )。
公司規定不能隨便穿，要穿襯衫西裝庫皮鞋，偏偏我最討厭穿襯衫西裝褲皮鞋，這我要花自己的錢去買，公司也沒有給錢。
每天看電腦，對我的眼睛是一大傷害，我近視平均每年增加至少 100度，將來的醫藥費還要自己付，為了工作傷害自己永久的健康，公司也不做這方面的補助。
每天用滑鼠鍵盤，害的我肩膀酸痛的要死，回去還要自己買沙龍趴思來貼，這部份公司又不提供沙龍趴思，又得我自己出錢 。
每次有案子，你一句話丟下來，我就要花盡心思，
怎麼打一份讓你交差的企劃書，隨時隨地走到哪裡 連半夜作夢都夢到，公司也沒給我加班費。
客戶不爽，打來公司對著我的耳朵狂吼，弄的我精神衰弱、食慾不振，還要開夜車趕案子，開紿懷疑我會過勞死， 公司也沒給我錢和保險。
每天希望同事和客戶在工作上能夠配合，所以自己出去玩的時候，還要買個紀念品給同事和客戶以打好關係，這紀念品的錢還是要我自己出。
我不過多請一天假~

"你媽的還不讓我請這一天的假"

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開門的是她的先生，女友坐在客廳沙發上，腿上蓋了條毛毯。
>
> 見我進來抱歉地笑笑：沒去接你，我站不起來了。
>
> 我大驚。毯子拿掉，露出她長短不一的雙腿。我頓時呆住了。
>
> 怎麼會這樣？
>
> 女友說：在高速公路上被一輛失控的大卡車給撞的。
>
> 女友拍拍身邊的沙發讓我坐下，待我擦幹了眼淚，她叫先生把輪椅推過來。
>
> 看見嶄新的輪椅心裏又是一痛，看著女友的先生把她抱上輪椅，
> 感覺真是觸目驚心，她曾經有多美的一雙腿啊！
>
> 女友讓我推她進了臥室，指著衣櫥讓我打開。
>
> 我上前打開，裏面是一件漂亮的象牙白吊帶裙，裙長及膝，兩條纖細的
> 吊帶中間隨意搭著條透明的銀灰色真絲長披肩，上面用銀絲繡著柳葉圖
> 案，標明價格的商標小吊牌還掛在上面。
>
> 女友讓我把裙子和披肩都取下來，拿在手裏細細地撫摸，比在身上給我看
> ：好看嗎？
>
> 我的鼻子酸酸的：真好看！
>
> 女友把裙子疊好遞到我手上：送給你。
>
> 我連忙擺手。
>
> 女友低著頭：你想我以後還用得著嗎？
>
> 一句話，兩人又迸出眼淚。
>
> 女友又拿出個白色的鞋盒，打開來是雙漂亮的白色六英寸高跟鞋，
> 她說：這鞋和裙子是配對的。
>
> 我點點頭：真漂亮！
>
> 女友的眼睛深深地看著窗外，過了一會兒才轉過頭來，無比傷感地慢慢
> 對我說：你知道，當我發現我以後永遠是現在這樣，心裏最遺憾的是什麼？
> 我最遺憾的是我再也不能穿漂亮的裙子了。
> 我知道我的腿很長很美，尤其穿這種露著小腿的裙子更好看。
> 我有很多漂亮的裙子，車禍後我都送人了。
> 只是這一件是我最喜歡的，我一直珍藏著捨不得穿，總想要等到一個最
> 特別的日子，一個與眾不同的日子和場合，但好像日子每一天都很平常
> 都不特別，我也就永遠失去了穿它的機會。
>
> 她停了一下，拉過我的手：現在我知道美麗的東西永遠也不要去珍藏，
> 不要珍藏著去等待不確定的特別的日子。
>
> 從女友家出來，天已經很晚。
>
> 我懷抱著這件美麗昂貴的裙子、披肩、皮鞋坐在車裏，腦子裏女友傷殘的
> 雙腿和美麗的裙子交疊在一起不停地閃現，心痛到抽搐成一團那些“重要的
> 日子”、“特別的日子”也許將來還會出現在她的生活裏，但漂亮的露著小腿
> 的裙子和美麗的六英寸高跟鞋已經不存在於她的字典裏了。
>
> 其實，生活裏我們不是常常把那些自認為最美麗最珍貴的物和事都細心收藏
> ，總想要等到一個重要的場合、一個合適的時候、一個特別的機會才肯拿出來展
> 示？
>
> 回到家，先生還在邊看電視邊等我。
>
> 去臥室換上裙子、鞋子、披肩出來，先生眼睛一亮：天啊！你真漂亮！
> 這些東西都是哪里買的？
>
> 我搖搖頭，對他說是女友送的，因為她再也不能穿裙子了，因為她沒有腿了。
>
> 先生的眼睛黯淡下去，拉我坐下拿過裙子看著上面的標籤說：怎麼回事？
>
> 這是三年前買的，但裙子還是新的。
>
> 我的淚又湧出來：她買了好久，她以為總有一天她會穿上，她一直在
> 等一個特別的日子……
>
> 先生摟過我，撫著我的頭髮：那個特別的日子從來沒有來，是嗎？
>
> 第二天早上起，先生已經在廚房裏忙碌，當我睡眼蒙目龍地走進廚房，看到
> 餐臺上擺放著早餐，裝早餐的是幾只象牙瓷的盤子，那是兩年前我在一次
> 展銷會上買的一套餐具，盤子表面的光澤非常細膩，周邊點綴著紅的草莓
> 和細小的綠葉。
>
> 這會兒裏面盛著只黃白的荷包蛋，非常好看。
>
> 我知道先生一直不讓我拿出來用，怕失手砸碎了再也配不成一套，他常說
> 將來有一天搬了大房子需要請客的時候七零八落的不好看。
>
> 今天早上不知道他幾點鐘起的床，用了多久才把這套收藏在儲藏室的碟子找出
來。
>
> 吃完早餐，我搬了張凳子去開一排吊櫃的門，那裏收藏著整套各式各樣的
> 從買回來後就束之高閣的雕花水晶玻璃酒杯。
>
> 那是我陸陸續續買回來的，有的只在過年請客時用過一兩次，有的從來沒用過。
>
> 每次用完都趕緊收起來，怕被孩子打碎，總想等孩子長大到不會失手打碎
> 的年齡再拿出來用的，但我發現我一直都覺得他會打碎，不管他是2歲還是12
歲。
>
> 所以這些美麗的食具、酒具平時是絕不擺上我們家的餐桌。
>
> 現在我把它們通通搬上餐桌，我不要再等到不確定的某個特別的、不平凡的日
子。
>
> 那些美麗的東西，我現在隨時都要看到。
>
> 中午先生和孩子去了電子城，我坐下來給先生寫一張生日卡片，儘管他的
> 生日已經過去一周了。
>
> 以前我每次想寫封信給他，表達一下濃郁的情意，感謝他對我這麼多年的寵愛
> 和包容，我甚至想讓他知道我很佩服他很愛他，但每次總是告訴自己不用著急。
>
> 下一次下一個生日還會來，我甚至想，或者到兩個人都老得走不動了的時候再
> 寫給他也不晚。
>
> 現在我知道並不是所有的“明天”都會一如既往地站在前面等我，我必須把我對
> 他的那些愛與感激隨時告訴他。
>
> 我還打電話給一家影城，告訴他們我要訂三張週末的«哈利·波特»的電影票，
> 兒子說過很多次想讓我陪他去看他喜歡的一些電影，但我總覺得自己很忙，
> 抽不出時間陪他去看那些兒童電影，往往要他等，等到天氣好的時候，心情
> 好的時候，等到我有時間的時候。
>
> 一拖再拖，拖到所有的電影院都放過一遍了，那個“天時地利人和”的時間總也
> 還沒到來。
>
> 而孩子已經快到了不需要我陪著看電影的年齡，想到突然有一天他就會長大
> 離家，只留給我一個匆匆的背影和永久的遺憾——我錯過了陪他看電影聊電
> 影的樂趣，這個樂趣再也不會回來了。
>
> 晚上看電視的時候，先生拿出了一疊售樓宣傳單，每一張上面都印著精美的
> 圖片，先生把它們放在我面前說：來，挑一處你喜歡的房子。
>
> 我看看先生，他以前從來不會把這種東西帶回家的，也反對我帶回來。
>
> 他一向認為自己有房子再買房子是增加無謂的開支。
>
> 這時他坐在沙發上，把其中一張挑出來給我看：這處不錯，離東湖很近，在自
> 己家裏就可以看到湖水，院子裏有網球場和游泳池，有大片的草坪和鮮花……
>
> 我們可以先付首期，剩下的向銀行貸款，那樣我們可以住到全家人都喜歡的地
> 方去，你累了可以去樓下打球游泳，孩子也可以在院子裏滑旱冰……
> 我看著他：你不是說單位裏會有福利分房嗎？
> 先生說：不等了。
> 一來不知道要等多少年；二來就算等到了，房子也不一定是我們喜歡的。
> 如果一生只有百年，至少應該住在自己喜歡的地方吧。
> 我點點頭。
> 先生隔著茶几看著我，我身上當時穿著女友送的美麗裙子。
> 他若有所思地凝想片刻，然後走過來環住我的腰：你知道看著你穿上她送你
> 的這條裙子我在想什麼？
>
> 我想生活裏那些美麗的東西其實不需要珍藏，婚姻中亦是。
> 畢竟，生活對尋常夫妻來說，應當把最美的東西展現在每一個今天，而不是珍藏
到特別的日子。

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書生一聽，就說：「即然都是開藥舖的，那就用兩家姓、藥引、藥性出對好了。」
可是，書生寫了對聯、橫批後，結果是哄堂大笑！鬧著新人趕快入洞房——

上聯：陳皮兩片，去痰消腫既解渴；
下聯：龍骨一根，退燒止癢又生津。
橫批：進出得宜。

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轉述

謝謝喬老師(輔大研究所所長)來電話傳達一個
淨化空氣的好方法紀錄如下

希望對現在的家庭空氣防禦細菌有所助益:
買一顆洋蔥大顆一點的,剝掉一層最外面的黃皮,露出白球的形狀
在尖的一頭切下一小角,放於容器內不用加水,
會散發一種分子可淨化室內空氣達到殺菌的作用,
直到長鬚若覺得不好看再換一顆
希望您試試看囉!
以增加家中對細菌的抵抗力

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轉述

有此一說： 反覆使用寶特瓶，會分解出致癌物質
很多人會不知道再用的膠瓶所產生的毒素，有人可能已經習慣使用或再用你的礦泉水瓶，將它們放在車上或上班時用，實在不是一個好主意。

這件事發生在杜拜，一個十二歲的女童，因為連續十六個月習慣使用一個SAFA牌礦泉水瓶，她得了癌病。
她 習慣了帶著這個水瓶上學，她還在水瓶表面繪畫了圖案。在這個瓶殼裏面，一種叫做 polyethylene terephthalate 或簡稱 PET的塑膠，裏面含有一些叫做diethylhydroxylamine 或簡稱DEHA的潛在致癌物質，用一次是安全的，如果你真的要再用，用多幾日也無妨，最多一個星期吧！
要將它們遠離熱力，重覆地去清洗或過水會分解那些致癌物溶在你所盛載的水中，如真的想重覆用一個瓶，倒不如花一點錢去買一個較昂的專用水樽。這些錢，你真的不應去吝嗇，你的家人，最好建議他們，特別是小童！
究竟這說法是否屬實？
A:


事實上有很多學生都習慣用保特瓶裝水，故此議題應該蠻需要給大家正確的認知，故提出疑問請教醫師的見解。
KingNet營養保健諮詢科營養師回答
桃園敏盛綜合醫院健康美學中心 陳正育營養師
根據國際癌病研究機構（International Agency for Research on Cancer，簡稱IARC）指出，DEHA能令人類致癌的證據有限，因此國際癌病研究所將「DEHA」的危險性列為「不能分類為人類致癌物」，而非絕對致癌物。
其實「DEHA」的作用是提高塑膠產品的可塑性，例如讓保鮮膜更加柔軟且有黏貼性，但在PET水瓶製造過程當中，是不需要使用「DEHA」。
雖 然以PET製成的礦泉水瓶，在材質上已成為大眾關心的焦點，但是實際上消費者大眾更需留意的，反而是重複使用塑膠水瓶的衛生問題。所以，若一旦開啟了的 PET水瓶之後，就如同其他食品包裝材料一樣，都會有遭受細菌污染的可能存在。因此，必須在每次裝水前，將塑膠瓶用水洗淨消毒。此外，水瓶是個人飲用的飲 品，不應該與他人共享，以免導致細菌感染與傳播。


中山醫學大學附設醫院營養師　莊慧如營養師
對於此問題我認為是道聽塗説，以下說明我引用“消費者委員會”的回答，希望能解答您的問題。
電郵資料不正確
不 正確一：根據澳洲新西蘭食品及標準管理局（Food Standards Australia New Zealand）資料，DEHA應是「己二酸二辛酯」（Di-2-ethylhexyl-adipate）而不是電郵所指的「乙基己基胺」 （Diethylhydroxy-lamine）。
不正確二：DEHA不是電郵所稱的致癌物質。國際癌病研究機構（International Agency for Research on Cancer，簡稱IARC）將己二酸二辛酯歸類為第3組，即不能分類為人類致癌物。而IARC也沒有乙基己基胺的致癌資料。
不 正確三：PET水瓶不太可能如電郵所指釋出DEHA。DEHA的作用是提高塑膠產品的可塑性，例如令保鮮紙柔軟和有黏貼性，但PET水瓶製造過程毋須用 DEHA。2003年6月，瑞士聯邦材料監測與研究實驗室（Swiss Federal Laboratories for Materials Testing and Research）曾分別試驗新和重複使用過的PET水瓶的雜質釋出量，結果顯示PET水瓶不太可能釋出DEHA。
PET塑膠雜質釋出量 符合標準
歐 盟、美國等地區均有法例規管用作包裝食物的PET塑膠，規定PET塑膠釋出的雜質量不可超過法例限額。國際生命科學學會（International Life Sciences Institute，簡稱ILSI）曾詳細分析有關PET塑膠的科學和工學資料，ILSI報告指出，PET的雜質釋出量遠低於標準規定的限額。
雖 然PET水瓶的素質成為關注焦點，但實際上消費者更需留意的反而是重用塑膠水瓶的衛生問題，開啟了的PET水瓶，在適當的環境條件下，跟其他食品包裝材料 無異，會有細菌生長。因此，必須在每次裝水前，將塑膠瓶用水洗淨及晾乾。此外，樽裝水是個人飲用的飲品，不應與他人共享，免致將細菌傳播。
解構PET塑膠瓶
PET 全名是Polyethylene Terephthalate（聚對苯二甲酸乙二醇酯），是由對苯二甲酸（Terephthalic acid）和乙二醇（Ethylene glycol）化合後產生的聚合物。PET塑膠具質輕、透明度高、耐衝擊不易碎裂等特性，也可阻止二氧化碳氣體，讓汽水保持有「氣」。因此，PET塑膠適 合作包裝用，特別是裝載水和飲品。
PET屬可回收再造的膠料，應棄置在適當的回收箱內(本文摘自消費者委員)


長庚技術學院護理系營養兼任講師　張淑美營養師
寶特瓶自1980年被發明以來，就廣泛地被使用，而寶特瓶的材質為PET塑膠，PET全名是Polyethylene Terephthalate （聚對苯二甲酸乙二醇酯），是由對苯二甲酸和乙二醇化合後產生的聚合物。PET塑膠具有以下特性：
　　1.耐用性及透明度高：耐熱性及絕緣性良好，可以保持產品的風
　　　味，同時具有高透明度，所以可以增加包裝的美觀及變化性。
　　2.利於環保：PET為“環保塑膠材質”，取代安全性上堪慮的PVC
　　　(聚氯乙烯)塑膠容器。
　　3.可回收再利用：PET塑膠可以回收加工製成人造纖維，或二次
　　加工的塑膠製品，是塑膠容器類中最具再生價值的。
　　4.具有透氣性：由於具有透氣的特性，所以盛裝碳酸飲料的寶特瓶
　　經過長時間的儲存後，其瓶內的二氧化碳會漸漸消失，所以購買寶
　　特瓶飲料時要儘量注意它的製造

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愛不僅要懂得寬容更要及時
> >
> > 你發覺到了嗎？
> >
> > 愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，
> >
> > 總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，
> >
> > 你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，
> >
> > 不論做什麼事情，只要能一起，就是好的，
> >
> > 但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，
> >
> > 你開始發現了對方的缺點，於是問題一個接著一個發生，
> >
> > 你開始煩、累，甚至想要逃避，
> >
> > 有人說愛情就像在撿石頭，總想撿到一個適合自己的，
> >
> > 但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？
> >
> > 她適合你，那你又適合她嗎?
> >
> > 其實，愛情就像磨石子一樣，
> >
> > 或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，
> >
> > 但是記住人是有彈性的，很多事情是可以改變的，
> >
> > 只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，
> >
> > 還不如好好的將自己已經擁有的石頭磨亮磨光，
> >
> > 你開始磨了嗎？
> >
> > 很多人以為是因為感情淡了，所以人才會變得懶惰。
> >
> > 錯！其實是人先被惰性征服，所以感情才會變淡的。
> >
> > 在某個聚餐的場合，有人提議多吃點蝦子對身體好，
> >
> > 這時候有個中年男人忽然說：
> >
> > 「十年前，當我的老婆還是我的女朋友的時候，
> >
> > 她說要吃十隻蝦，我就剝二十隻給她！
> >
> > 現在，如果她要我幫她剝蝦殼，
> >
> > 開玩笑！我連幫她脫衣服都沒興趣了，還剝蝦殼咧！」
> >
> > 聽到了嗎？難怪越來越多人只想要談一輩子的戀愛，
> >
> > 卻遲遲不肯走入婚姻。因為，婚姻容易讓人變得懶惰。
> >
> > 如果每個人都懶得講話、懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼，
> >
> > 那麼夫妻或是情人之間，又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢？
> >
> > 所以請記住：有活力的愛情，是需要適度殷勤灌溉的，談戀愛，更是不可以
> 偷懶的喔！
> >
> > 有一對情侶，相約下班後去用餐、逛街，
> >
> > 可是女孩因為公司會議而延誤了，
> >
> > 當她冒著雨趕到的時候已經遲到了３０多分鐘，
> >
> > 他的男朋友很不高興的說：
> >
> > 「妳每次都這樣，現在我甚麼心情也沒了，我以後再也不會等妳了！」
> >
> > 剎那間，女孩終於決堤崩潰，她心裡想：
> >
> > 或許，他們再也沒有未來了！
> >
> >
同樣的在同一個地點，另一對情侶也面臨同樣的處境；
> >
> > 女孩趕到的時候也遲到了半個鐘頭，
> >
> > 他的男朋友說：「我想妳一定忙壞了吧！」
> >
> > 接著他為女孩拭去臉上的雨水，並且脫去外套蓋在女孩身上，
> >
> > 此刻，女孩流淚了！但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的。
> >
> > 你體會到了嗎？其實愛、恨往往只是在我們的一念之間！
> >
> > 愛不僅要懂得寬容更要及時，
> >
> > 很多事可能只是在於你心境的轉變罷了！你懂了嗎？
> >
> > 當有個人愛上你，而你也覺得他不錯。
> >
> > 那並不代表你會選擇他。
> >
> > 你說：「你要找一個你很愛很愛的人，你才會談戀愛。」
> >
> > 但是當對方問你，怎樣才算是很愛很愛的時候，
> >
> > 你卻無法回答他，因為你自己也不知道。
> >
> > 沒錯，我們總是以為，我們會找到一個自己很愛很愛的人。
> >
> > 可是後來，當我們猛然回首，我們才會發覺自己曾經多麼天真。
> >
> > 假如從來沒有開始，你怎麼知道自己會不會很愛很愛那個人呢？
> >
> > 其實，很愛很愛的感覺，是要在一起經歷了許多事情之後才會發現的。
> >
> > 或許每個人都希望能夠找到自己心目中百分之百的伴侶，
> >
> > 但是你有沒有想過：
> >
> > 『在你身邊會不會早已經有人默默對你付出很久了，只是你沒發覺而已呢？
> 』
> >
> > 所以，還是仔細看看身邊的人吧！他或許已經等你很久嘍！
> >
> > 有人說，喝酒的時候，六分醉的微醺感是最舒服的。
> >
> > 肌肉可以得到鬆弛，眼中看到的一切都是可愛的，
> >
> > 如果你還繼續喝，很可能隔天你會頭疼欲裂，全身不舒服，
> >
> > 完全喪失了喝酒的樂趣。
> >
> > 吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。
> >
> > 口中還留著食物的香味，再加上飯後甜點、水果，
> >
> > 保持身材和身體健康絕對足夠。
> >
> > 如果你還繼續吃，很可能會腸胃不適、吃太飽想睡覺，
> >
> > 完全喪失了吃飯的樂趣。
> >
> > 當你愛一個人的時候，愛到八分絕對剛剛好。
> >
> > 所有的期待和希望都只有七八分；剩下兩三分用來愛自己。
> >
> > 如果你還繼續愛得更多，很可能會給對方沉重的壓力，
> >
> > 讓彼此喘不過氣來，完全喪失了愛情的樂趣。
> >
> > 所以請記住，
> >
> > 喝酒不要超過六分醉，
> >
> > 吃飯不要超過七分飽，
> >
> > 愛一個人不要超過八分喔！
> >
> > 那天朋友問我：「到底該怎麼做才算是愛一個人呢？」
> >
> > 我笑著跟他說：
> >
> > 「其實每個人的愛情觀都不一樣，說對了叫開導，
> >
> > 但就怕說錯反倒變成誤導。那就糟糕了！ 」
> >
> > 如果你也正在為愛迷惘，或許下面這段話可以給你一些啟示：
> >
> > 愛一個人，要了解，也要開解；
> >
> > 要道歉，也要道謝；
> >
> > 要認錯，也要改錯；
> >
> > 要體貼，也要體諒；
> >
> > 是接受，而不是忍受；
> >
> > 是寬容，而不是縱容；
> >
> > 是支持，而不是支配；
> >
> > 是慰問，而不是質問；
> >
> > 是傾訴，而不是控訴；
> >
> > 是難忘，而不是遺忘；
> >
> > 是彼此交流，而不是凡事交代；
> >
> > 是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；
> >
> > 可以浪漫，但不要浪費；
> >
> > 可以隨時牽手， 但不要隨便分手。
> >
> > 如果你都做到了，即使你不再愛一個人，也只有懷念，而不會懷恨。
> >

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轉述

人際關係縱橫談　

1. 史丹福研究中心：你賺的錢12.5%來自知識，87.5%來自關係。
2. 國際羅勃‧海扶公司：員工離職，34%因為成績未被認同或讚揚，
29%因低薪，13%職權混淆，8%人事衝突。
3. 行為研究：成功20%來自智商，80%來自其他因素，主要是情感智慧（EQ）。
4. 95%被解僱的員工，是因人際關係差勁，5%因技術能力低落。

人際關係名言　

羅斯福說：成功公式中，最重要的一項因素是與人相處。
洛克斐勒說：我付高薪給處理人際關係的能力，遠超日光之下任何其他能力。
保羅蓋帝說：一個主管，不管他擁有多少知識，如果他不能帶動人完成使命，他是毫無價值。
　
良好人際關係的七項紅利　

1. 人脈網路成為你很有價值的資源。
2. 你有機會成為優秀的領袖，人們樂意協助你。
3. 你能把智慧、精力集中在創造性的建設。
　憂煩緊張的人際關係常把情感力量消耗淨盡。
4. 你對自己較有自信，自我形像較佳。
5. 與你同事的人生產力較高。
6. 你會是快樂的人，心理比較健康。
7. 你擁有較佳成功機會。
你跟自己的關係，如何影響你跟別人的關係（低自我形像所引發的七個心理座標轉移症）　
看別人驕傲 其實是 自己自卑
懷疑別人排斥 其實是 不能接納自己
論斷別人 其實是 缺乏自我肯定
玩弄別人感情 其實是 自己情感受過傷害
喜歡糾正別人 其實是 掩飾自己弱點
看別人霸道 其實是 自己懼怕權威
諂媚討好別人 其實是 缺乏自信

　
贏家與輸家的差異
　 輸家 贏家
看周圍的人 是競爭者 是幫助者
看敵人 是一種威脅 是一種考驗
看上司 是討厭的工頭 是可敬的教練
看對手 是摩擦的來源 是靈感的來源
看異己份子 是一種對立 是一種差異
看抱怨者 是問題人物 是有特別需要的人
看父母 是上一代的古董 是這一代的導師
看雇工 是公司賺錢的機器 是公司的家庭成員
　
內在自我形像與外在人際關係之間的對應關係
1. 你真誠地自我肯定，你更有雅量肯定別人。
2. 你真誠地愛自己，你更能真誠地愛別人。
3. 你擁有自尊，你更能尊重別人的自尊。
4. 你真誠地接納自己，你更能真誠地接納別人

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同事來電告知
>
>她與男友相約"中友百貨公司"購物，倆人的均將自己的車子停放於
>
>百貨公司地下停車場，但不到2小時的時間，她才買兩個月的新車子
>
>就消失無影，她原本以為只是自己記錯了停放位置，便開始尋找....

而車子停放不同樓層的男友，也心急的幫忙她找車...
>
>誰知；連他自己的車子也遭人砸毀了駕駛邊的窗子。
>
>最後的結果，她那有上中級鎖的車子確定已遭竊。
>
>當晚報警時才知道，在同一地點遭竊的還有數人。
>
>就這樣，她找了一夜也吵了一夜(和百貨公司的保全人員吵啦!)
>
>但最後也只能認輸..認到底!!
>
>(因為竊賊拿了停車計時單順利地付帳開車走了)
>
>據報--近期在台中市、豐原市百貨公司ㄉ停車場都曾發生此事ㄡ~
>
>且應該是竊盜集團所為，他們可說是大大方方的偷又大大方方的付停車費呢!
>
>聽了這樣的實例你會不會像我一樣害怕...
>
>原本以為百貨公司的停車場，是個可讓人"安心"停車的地方~~
>
>
>在此提醒大家:
>
>車子停放百貨公司車場時記得將"停車計時單" 帶下車，千萬別放在車內。
>
>因為這將是方便竊賊通過保全及收費亭ㄉ憑證，百貨公司的保全人員只認單不認人的啦!!
>
>另外要記得--能有的鎖都將它上鎖.要是竊賊認為費時就可能"減少被選上的機會。別忘了告誡您身邊的朋友 讓他們也得知此事。
>
> P.S 又有一件常識：多數的停車場收據印著〈這收費僅是清潔管理費用，若車輛遺
>失不負責賠償〉，本人曾請
> 教民法老師〈法院庭長〉，他說這是停車場單位片面解釋，必須賠償。所以停車單據必須妥善保存...

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─坦白的友情─
《詞選/Joanna．背景音樂/告白》
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當我們對一個朋友付出很多感情，最後，大家的關係卻決裂的時候， 我們會傷心地告訴自己，以後也不要對朋友投入那麼多的感情。

你 愈把他當作知己，你對他的期待也愈高。 你愈付出感情，愈覺得有些事情是理所當然的 為了利益而反目，那不值得可惜， 經不起利益考驗，證明你沒有付出最真摯的感情。 為了一些原則和誤會而反目，那才是叫人難過的。 那麼，不如不要再對新相識的朋友付出感情。 然而，不付出感情，又怎可能交到朋友？ 原來，問題不是我們付出太多感情，而是我們不願意坦白。

你以為不用說得那麼清楚，其實，是有必要的。 你以為不能那麼坦白，其實，有些事情無法解決時，坦白是最好的方法。

我 以前不會這樣做，然而，為了不再失去我摯愛的朋友，我以後會坦白。 你不知道怎樣拒絕他的提議，不如坦白告訴他，而不是另外找藉口拒絕他。 你不喜歡他對你做的一些事情，不如坦白告訴他。 你不同意他的觀點，大可坦白說出你的看法。 坦白一點，你可能會交少一些朋友，但你會交多一些真正的朋友。

每個人都需要朋友。 但是，需要歸需要，有和沒有卻是另一回事。 我們可能認識很多很多人，卻感到其中沒有一個是朋友。 就算你有朋友，而你也是一個很珍惜友情的人，但對方沒有這種想法， 彼此的步伐不能一致，你們始終會變得疏遠，到了最後，形同陌路。 容忍、遷就和迎合，對於維繫一段友誼來說，只是一時之計。 你必須知道，當你一點也不被尊重時，你並非在交友，而是在行乞而已。

人與人之間總被某種感情支配，那可能是愛或恨、是依賴或抗拒， 也可能是愛恨交織、依賴和抗拒同在，人們有時連自己也弄不清楚自己 的想法，何況對於別人的呢？ 朋友對你不仁，你卻對他們不捨不棄，那很好，卻該定一個限期， 讓自己在徹底失望前離開。 朋友，始終不是你生命中的氧氣，沒有朋友是不會死的， 暫時沒有朋友也不代表永遠沒有朋友。

相反地，如果你擁有一群已經不當你是朋友的朋友， 而你還是對你們苦纏不休，那並不代表你真的需要朋友。 而是你不能在自己身上找到價值而已。

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簡志忠（圓神出版事業發行人） --別人上班，我回家穿短褲曬太陽
>> 康健雜誌65期　文／張曉卉
>> 「請不要叫我董事長，稱呼簡先生就可以了。」
>> 「我們沒有『員工』，只有『同事』或『同仁』……。」
>> 「旅遊不是福利，是同仁應得的。」
>> 整個採訪過程，因為以企業慣用階級職稱，我被圓神出版事業發行人、但名片只見
> 姓名> 的簡志忠更正了好幾次，可見他的堅持。

簡志忠認為，公司是個「道場」，每個人把自己丟進爐子，融化其中。大家共做一
> 件事> ，只是分配到的內容不一樣，但同等重要。所以沒有老闆、員工之分。
> 獨樂不如眾樂最讓人羨慕的，是圓神的所有同仁星期五中午就下班，一週上班4天半。美國現正流行的「拿回你的時間」運動，鼓吹美國人不要超時工作、盲目加班，戕害健康。簡志忠早在6> 年前 就做了。
>
> 剛開始是模仿小學生星期三上半天課，圓神也在週三休息半天。後來覺得星期五早
> 放半天假更好，可以去人少的大賣場採購，到區公所辦事，看場電影，甚至回家睡覺。
>「別人上班，你穿個短褲在陽台曬太陽，是不是很過癮？」他笑容掩不住開心。
>> 樂事還有好幾樁。圓神每年都由同仁提案表決秋天旅遊目的地。
>> 且假期公司給，旅費資深同仁幾乎全額補助，新進同事有補貼加分期付款。
>> 東歐布拉格、希臘小島、義大利都玩過了。
>> 有人提議北歐行，「要兩週時間耶，不行吧？」導遊問簡志忠，「一半人先去，另
> 一半 留守,怎麼不行？」他反問。
>> 秋天度假，聖誕節歲末玩「小天使遊戲」；找老師開課教跳舞；學日文、德文、或
> 用法文唸名牌服飾。
>
> 這還不夠，簡志忠看完德國電影《狂情難了》大呼過癮，推薦同仁，「文學、懸疑
> 性夠、劇情棒，女主角漂亮，裸露身材好極了！」一週後還沒人有動靜，他乾脆找一天包下戲院場次、提前下班招待大家。
>> 朋友看不過簡志忠玩成這樣，勸他別亂搞，對同仁那麼好小心搞垮公司。
>> 他不相信這麼做公司會垮，他也不認為上班、加班時間長，就能多賺錢。
>> 「重點在於提早計劃，做事有效率，且做得開心，」簡志忠說。
>> 我是個慢動作、懶散的人
>> 早計劃就是提前訂出節奏。出版群各部門每年10月前做出下年度計劃，規劃出哪幾
> 本書> 、行 銷方案、預估銷售量、發表會等。春天規劃秋季旅遊，夏天討論尾牙，按著地圖去 旅行 、工 作、生活，就能有效率做好事情，即使突發意外，也能冷靜安然面對。
>
> 比如去年SARS來襲，簡志忠和同仁討論，若全公司能平安度過，年底就有抗煞獎金
> 可領 。於> 是大家動腦想聰明辦法，上下班避開尖峰時間，戴口罩、量體溫，有位同仁的弟弟車禍住院，他進過醫院後自動在家隔離。大家如願安然度過危機，領到獎金。更酷 的是公司> 業績> 仍有 成長。「他們賺錢，我負責讓他們開心，玩得高興，才會有活力，」簡志忠說。
> 上班時數短、有時間出國度假、還能創造業績賺到錢，羨煞絕大多數拚忙得犧牲休
> 假， 甚至沒空看病的工作人。簡志忠觀察，其實是因為很多人工作沒有計劃，累積問題沒有 立即 解決 便繼續忙，結果愈扛事情愈多，又靜不下來思考，隨波逐流，依樣畫葫蘆變成慣 性，失去工作與生活趣味。
>> 他認為，應該面對問題、好好解決再走下一步。像他剛進社會賣百科全書，常被公
> 司行 號轟 出門，他想，從二樓往上推銷不成功，那就從頂樓開始往下，並且密集掃街。克服 害怕 與挫 折，別人一個月業績，他兩個星期就做到了。
> 「我是個非常慢、懶散的人，連女兒都記得我說過『烏龜是慢才活得久』，」他呵
> 呵笑 完後 解釋，提前想，事先準備，慢工可以出細活，也才能事事好奇，嚐到人生趣味。>順著「人應該為生活而工作，而非為了工作而生活」理念，讓簡志忠雖有5 間出版 社、 每年 出版2000多萬字，要邀作者、定書名、參加新書發表會，投資唱片公司、竹科高科技產業，好幾個社會公益團體理事，仍有空陪母親，每天和在美國唸書的兒女 通話，參加高爾夫球隊，「事事開心去做，就不覺得多，」他說。
>> 這種人生態度，可從他前陣子被找去綠光劇團演舞台劇得到佐證。簡志忠演一個總
> 裁，> 戲份 只有5分鐘，常要等5個小時才輪到排戲。他學得高興，和團員張大嘴「哈！哈！> 哈！」
> 開嗓 拉筋暖身，學習怎樣走台步方位才不會背對觀眾表演，和一群認真熱情的劇團老演> 員蹲> 著吃> 便當聊天，「人生實在美好，」他讚嘆。
>> 真令人好生羨慕喔！人到底是為了生活而工作或是為了工作而生活，真是值得好好
> 思考> 。>

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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。你可能不知道，倘若足部
的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心
臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我
們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。

以
下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
　鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
　薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
　酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
　檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
　醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
另外，浸泡時，要注意下列幾點：
1. 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
2. 不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
3. 浸泡時間約30分鐘，若水涼的快，中間可加熱水1~2次。
4. 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5. 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
6. 扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7. 有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
8. 浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

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你最後悔的是什麼？

比利時一家雜誌，曾對全國60歲以上的老人作了一次問卷調查，調查的題目是："你最後悔的是什麼？"，並列出了十幾項生活中容易後悔的事情，供被調查者選擇。以下是調查的結果。

第一名】75%的人後悔年輕時努力不夠，以至事業無成。
凡事沒有不勞而獲，胡適說：”要怎麼收穫，先怎麼栽”。你想得到別人得不到的，就得付出別人不願付出的。尤其是在你還年輕，還有機會競爭的時候。
【第二名】70%的人後悔年輕時錯誤地選錯職業。
錯誤不在選擇了什麼職業而在於選擇了安穩。現在年輕人的擇業觀念，要”錢多事少離家近”，但他們卻忘了沒有了壓力也就沒有了動力，沒有了動力也就發掘不出潛力。不是天下伯樂太少而是自己埋沒了自己。
【第三名】62%的人後悔對子女教育不夠或方法不當。
很多父母當時並不後悔甚至認為自己教養子女做得「很對」。直到多年以後，發現按照自己的「模式」、自己的「經驗」和自己的「方法」，並沒有使子女成才和受益的時候，他們才會後悔『教育不夠』或『方法不當
【第四名】57%的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶。
有人說醉過方知酒濃，愛過才知情真；但感情之事永遠是失去才知珍惜。俗謂年少夫妻老來伴，年輕時不能忍，老來才後悔已經來不及了。
【第五名】49%的人後悔鍛鍊身體不足。
「60歲以前想用身體換一切，60歲以後想用一切換身體。」世界之上，還有什麼東西能比身體健康更寶貴？
【第十名】只有15%的人後悔沒有賺到更多的錢。
對於還沒有賺到很多錢的年青人和中年人來說，這也許是個很好的安慰。有錢雖然能夠辦很多事情，但賺錢顯然並不是人生最重要的目的。
年輕的時候後悔還可以改進；年老的時候後悔，想補救也來不及。所以，我們每個人都應該經常回頭看看自己走過的路悶心自問：『我什麼事情最後悔？』
活在當下，不後悔～滿

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